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2.快速阅读基本功训练 时长：38:34 第一阶段：两目一行 《第一阶段目标是 900字每分钟》 第一课 目标速度：500字每分钟 理解记忆率：65% 测试文章：学习手册 测试篇第一篇《被优点打败》 第一阶段 第一阶段是整个速读记忆训练的基础，通过本阶段的训练可以使你告别“逐字” 阅读的习惯，走向“看书”的正确轨迹，达到一眼看半行的阅读水平，使阅读速度达到 900字左右每分钟 请注意：为了保证训练效果，本课程设置了“顺序训练”系统，请，按照屏幕上的各项 训练一步一步进行训练。 进入最佳脑力状态 注意力集中训练 视幅扩大训练 眼动速度训练（横向） 眼动速度训练（纵向） 眼动速度训练（循环） 苏尔特表 字母训练 智力手操 视读节奏训练 20:23 特别提示 训练时要明确自己的训练目标， 严格按照训练要求进行练习。如果 训练时没有达到本课程要求的阅读 速度和理解记忆率请不要开始下一 课的训练，否则很难达到预想的成绩。 打好基础，稳中求进才能使学习效果 稳步提高 第一阶段：两目一行 第二课 目标速度：700/分钟 理解记忆率：75% 测试文章：《学习手册》 测试篇第二篇《爱就是要对你负责》 第一阶段 第一阶段是整个速读记忆训练的基础，通过本阶段的训练可以使你告别“逐字” 阅读的习惯，走向“看书”的正确轨迹，达到一眼看半行的阅读水平，使阅读速度达到 900字左右每分钟 请注意：为了保证训练效果，本课程设置了“顺序训练”系统，请，按照屏幕上的各项 训练一步一步进行训练。 进入最佳脑力状态 注意力集中训练 视幅扩大训练 眼动速度训练（横向） 眼动速度训练（纵向） 眼动速度训练（循环） 眼肌调节训练 苏尔特表 数字训练 智力手操（摸鼻子捏耳朵） 视读节奏训练（1234） 文字训练 特别提示 训练时要明确自己的训练目标， 严格按照训练要求进行练习。如果 训练时没有达到本课程要求的阅读 速度和理解记忆率请不要开始下一 课的训练，否则很难达到预想的成绩。 打好基础，稳中求进才能使学习效果 稳步提高 3.快速阅读基本功训练 时长：42:27 第一阶段：两目一行 第三课 目标速度：900/分 理解记忆率：85% 测试文章：《学习手册》 第三篇《门面》 第一阶段 第一阶段是整个速读记忆训练的基础，通过本阶段的训练可以使你告别“逐字” 阅读的习惯，走向“看书”的正确轨迹，达到一眼看半行的阅读水平，使阅读速度达到 900字左右每分钟 请注意：为了保证训练效果，本课程设置了“顺序训练”系统，请，按照屏幕上的各项 训练一步一步进行训练。 进入最佳脑力状态 注意力集中训练 视幅扩大训练 眼动速度训练（横向） 眼动速度训练（纵向） 眼动速度训练（循环） 苏尔特表 诗词训练 视读节奏训练 第一阶段：两目一行 文字训练 特别提示 训练时要明确自己的训练目标， 严格按照训练要求进行练习。如果 训练时没有达到本课程要求的阅读 速度和理解记忆率请不要开始下一 课的训练，否则很难达到预想的成绩。 打好基础，稳中求进才能使学习效果 稳步提高 第二阶段：一目一行 《第二阶段目标是1500字每分钟》 第四课 目标速度：1100字/分 理解记忆率：65% 测试文章：《学习手册》 第四篇《一个人的演出》 第二阶段 本阶段是在第一阶段的基础上进行的，若通过 第一阶段的训练任然没有建立起整体的阅读的习 惯，则应继续第一阶段的训练，否则本阶段训练是没 有意义的。不要求快，欲速则不达，合格通过本阶段相 应的训练要求，每分钟的阅读速度可达到1500字 左右。下面让我们一起来进行第二阶段训练。 进入最佳脑力状态 注意力集中训练 视幅扩大训练 眼动速度训练（横向） 眼动速度训练（纵向） 眼动速度训练（循环） 综合训练 瞬间记忆（物体训练） 瞬间记忆（单词训练） 智力手操（绕手指） 第二阶段：一目一行 英语短文训练 特别提示 训练时要明确自己的训练目标， 严格按照训练要求进行练习。如果 训练时没有达到本课程要求的阅读 速度和理解记忆率请不要开始下一 课的训练，否则很难达到预想的成绩。 打好基础，稳中求进才能使学习效果 稳步提高 4.快速阅读基本功训练 时长：44：58 第二阶段：一目一行 第五课 目标速度：1300/分 理解记忆率：75% 测试文章：《学习手册》 第五篇《细节伤害》 第二阶段 本阶段是在第一阶段的基础上进行的，若通过 第一阶段的训练任然没有建立起整体的阅读的习 惯，则应继续第一阶段的训练，否则本阶段训练是没 有意义的。不要求快，欲速则不达，合格通过本阶段相