第一章_体操的概述.ppt

体操理论课 体操概述 第一章 体操概述 第一节 体操的概念 第二节 体操的内容 第三节 体操的分类 第四节 体操的特点和课程教材内容类别的设定 第五节 体操发展概况 第一节 体操的概念 随着社会的不断发展,体操的内涵在不断的变化,其特征表现为越来越两极分化,一类沿着竞技体操的方向发展,另一类朝着以增强体质发展能力为目的的各种非竞技性体操的方向发展。 就现代体操的概念而言，体操是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或者成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。 对体操概念的理解应该包括3个层面： 第一，竞技层面上的体操，即竞技体操。竞技体操动作复杂技术含量高，且一套动作的编排变化无穷，运动员在完成动作的过程中体现了运用技能的高超水准；观看竞技体操比赛或者表演不仅给人以赏心悦目的感觉，而且还能激起人们勇于追求的欲望起到接受教育的效果。 第二，基础层面上的体操，指队列队形、徒手体操、轻器械体操、利用器械的体操及教材化了的竞技体操。 第三，拓展层面上的体操，即类别体操，包括体操、艺术体操、健美操、蹦床及舞蹈等运动项目。类别体操中的许多运动项目原本属于体操的范畴，尽管这些项目逐渐发展为独立的运动项目，但仍属于体操派生项目，它们在运动形式，竞赛特征等方面与体操有着不可分割，千丝万缕的关系。 第二节 体操的内容 根据体操练习的特征及其对人体的重要影响，目前体操主要包括以下内容： 一、 队列队形练习 二、 徒手体操 三、 轻器械体操 四、 技巧运动 五、 器械体操 六、 跳跃 七、 实用类体操 八、 自由体操 九、 健美操 十、 艺术体操 十一、蹦床运动 队列队形练习分为队列练习和队形练习两部分。队列练习有原地动作和行进间动作；队形练习有图形行进、队形变换、散开和靠拢等。 徒手体操是根据人体各部位的特点，由举、踢、摆、振、蹲、转体、饶环、屈伸、跳跃等一系列徒手动作，以不同的方向、路线、幅度、频率和节奏，按照一定的编排所组成的身体练习，包括单人动作和双人动作。徒手体操是体操中最基本的练习，动作简单、不受场地和器械条件的限制，易于普及，有广泛的群众性。 轻器械体操是在徒手体操的基础上，通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械所进行的身体练习 技巧运动包括滚动、滚翻、平衡、倒立、手翻、空翻等动作。技巧比赛主要包括翻腾、抛接、造型和舞蹈等动作。 器械体操包括单杠、双杠、吊环、鞍马、平衡木、高低杠等竞技器械项目，还包括众多增强体质和掌握实用体育技能的器械内容，如肋木、云梯、体操凳、爬绳（杆）以及各种练习器等。 跳跃包括以下肢为主的一般跳跃和上下肢结合的支撑跳跃。 实用类体操包括攀登、爬越、负重搬运、翻越障碍和撑杆爬墙等内容。 自由体操主要由徒手体操，技巧的翻腾、跳跃、平衡及力量性动作组成。 健美操它融合了体操、舞蹈、音乐与一体，通过徒手和使用健身器械进行的身体锻炼项目 艺术体操是在音乐的伴奏下徒手或者持轻器械进行的身体练习，是女子特有的、符合女子生理和心理特点的有较强艺术性的体操项目。 蹦床运动是集体操、跳水等运动项目的特点形成的竞技运动项目，通过蹦床练习可以发展弹跳力和灵敏性。 第三节 体操的分类 目前体操的分类主要有以下两种： 一是根据练习的形式不同，可以将体操分为徒手体操、轻器械体操、器械体操及专门器械体操3类 二是根据体操的目的和任务，可以将体操分为基本体操、竞技性体操和表演性体操3大类。 一、基本体操 以增强体质、促进身体全面发展，培养人体基本活动能力及提高基本运动技能为目的的体操练习都属于基本体操的范畴。它包括队列队形、徒手体操、轻器械体操、器械体操的简易练习，专门器械体操和生活技能体操等。 二、竞技性体操 竞技性体操是指所以以争取竞赛胜利为目的的体操，包括竞技体操、健美操、蹦床、艺术体操和技巧等。 （一）竞技体操 竞技体操是国际竞赛项目之一，男子有自由体操、鞍马、吊环、跳马、单杠和双杠6项，女子有跳马、高低杠、平衡木和自由体操4项。 （二）技巧 技巧的比赛有以下5种形式：男双、女双、混双、女子集体（3人）、男子集体（4人）。 （三）健美操 健美操是在音乐的伴奏下，通过一系列有难度的完美动作，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。 （四）蹦床 蹦床比赛设有3个项目，蹦床、单跳和双人小蹦床，分别进行个人和团体比赛。 （五）艺术体操 艺术