第十一十三章人际关系.ppt

第十章 人际关系 本章重点 人际关系概论 人际关系理论 人际吸引 爱情 人际关系概述 人际关系的含义 人际关系是人们在共同活动中彼此为满足各种需要而建立起来的相互间的心理关系。 稳定的人际关系可以提升人类健康水平和幸福感。神经生理学的研究发现，遭受人际关系排斥会使个体的情绪低落，此时所激活的脑区与生理疼痛时所激活的脑区重合（See G. Mc Donald M.R.Leary, 2005）。 人际关系产生的社会心理学基础 拉森（R. Larson）等人对人们的时间利用进行了研究。 实验任务：让一个成人样本和一个青少年样本中的每一位被试在一周内随身携带一台呼机。每天从清晨到深夜，研究者随机呼叫被试若干次，被呼叫的被试需要填写一份简短的问卷，说明他们正在做什么，是独自一人还是与其他人在一起。 实验结果：人们在将近3/4的非睡眠时间中都与他人在一起，只有在做家务、洗澡、听音乐或在家学习时才独自一人。 一项针对大学生的研究发现，当大学生处于清醒状态时，有28%的时间在与他人讲话（M.R.Mehl, 2003）。与此同时，当人们在学校或是工作的时候，更倾向于和其他人在一起。当和他人在一起时，个体表现的更加快乐、警觉和兴奋。 人们为什么如此需要与他人相伴呢？ 1.亲和需要 影响人际交往的动机有两种：亲和需求（个体寻求和保持许多积极人际关系的愿望）和亲密需求（人们追求温暖、亲密关系的愿望）。 亲和需求的实验（沙赫特，1959）：人对孤独的忍耐力是有差异的，很难有谁能无止境的生活在孤独的环境里。 社会心理学家对影响亲和需要的因素进行了深入研究，发现其与恐惧、焦虑等因素密切相关。 1）恐惧与亲和需要 通过给被试不同的指导与来操纵恐惧的高低水平。研究者告诉被试，她们要参加一项点击如何影响生理反应的实验。高恐惧组的被试告知电击非常痛但不会造成永久性伤害；低恐惧组的被试则被告知被电击最多有点痒或麻的感觉。实际上她们不会受到电击，研究者只是想让被试相信自己不久将会受到这样的电击。 2）焦虑与亲和需要 啥诺夫和津巴多设计了一个实验，研究了焦虑、恐惧与亲和行倾向间的关系。实验开始时，研究者向被试提出一些特殊的要求以操纵被试的焦虑反应。高焦虑组的被试被告知在实验过程中他们需要穿围兜、吮吸奶嘴；低焦虑组的被试被告知他们需要在实验中吹响口哨。高低焦虑组的实验结果与高低恐惧组的是实验结果正好相反：高焦虑组的被试比低焦虑组的被试更愿意单独一个人等待实验开始。这表明：恐惧会增加亲和需要，焦虑却会减少亲和需要。 2.人际关系的报酬 随着成长，我们的社会需求变得越来越复杂和多样化。我们会与那些在一起有乐趣、能够获得帮助、强有力的或接受我们的人建立人际关系。 社会交换理论指出，人们通过社会交换获得心理与物质酬赏，因此人们会尽量寻求并维持酬赏大于付出的人际关系。人们从关系中获得的好处是人际关系形成与维持的一个重要原因。 维斯确定了人际关系能提供给个体的六种重要报酬。 1）依恋：亲密的人际关系能提供给个体的安全感和舒适感，儿童期依恋指向父母，成人后指向配偶或亲密朋友； 2）社会融合：通过亲和与他人交往，并与他人拥有相同的观点和态度，产生团队归属感。通常从与朋友、同事、战友等的关系中获得； 3）价值确定：得到他人支持时所产生的自己有能力、有价值的感觉； 4）可靠的同盟感：通过与他人建立良好的关系，让我们形成在需要时会有人帮助我们的认知； 5）得到指导：与他人交往可以使我们从他人那里获得有价值的指导，比如从医生、朋友以及老师处等； 6）照顾他人的机会：照顾某人给我们一种被需要和自我重视的感觉。 3.摆脱寂寞 寂寞是指当人们的社会关系欠缺某种重要的特征时所体验到的主观不适。这种缺陷可能是数量上的，也可能是质量上的。 寂寞与孤独不同，孤独是一种与他人隔离的客观状态，孤独可以是愉快的或不愉快的。所以孤独与寂寞之间并不存在必然的关系。 维斯根据个体所欠缺的特定社会内容，将寂寞分为情绪性寂寞和社会性寂寞：前者是由缺少亲密的依恋对象所引起的，后者则是当个体缺乏社会融合感或缺乏由朋友或同事等所提供的团体归属感时产生的寂寞。 人际关系的建立和发展 1.人际关系的状态 2.人际关系的发展与自我暴露 1）人际关系的发展过程 自我暴露是指个体把有关自己个人的信息告诉他人，与他人共享自己内心的感受和信息。 自我暴露的程度是衡量人际关系深度的参考指标（奥尔特曼 泰勒）。他们认为，良好的人际关系的建立和发展，一般需要经过定向、情