办公室族如何防治颈腰椎病--课件.pptVIP

办公室组如何防治 颈腰椎疾病 健康自测 1．头、颈、肩是否有发沉、疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点； 2．颈项疼痛常有向肩部和上肢放射； 3．颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声； 4．是否会经常有手麻、触电样感觉； 健康自测 5．是否经常感觉头晕、头痛、视物旋转； 6．是否经常感觉起床、转头或转身时头晕、恶心； 7．仰卧位于床上，将下肢抬高到90度角，腰、臀部疼痛受到限制； 8．一侧腰部疼痛，经臀部向大腿后方放射，直到小腿和足部； 健康自测 9．腿部偶有麻木感； 10．仰卧位，自行或旁人用手摁圧后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的圧痛； 11．仰卧位，然后坐起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲； 12．是否经常感觉下肢无力、步态笨拙、颤抖； 如果在座的各位有以上的症状，你的颈腰椎可能已经有问题了，那么今天的讲座对于你是非常必要的，如果你没有这样的症状，我想今天的讲座对你日后的工作和生活也是很有帮助的。 颈腰椎病现状 现代日常生活中，颈椎病已经成为上班族和中老年人群中最为常见的多发病，仅在我国的发病率就高达15%。