汉中市中考满分作文散打.pptVIP

天津师范大学 张 侠体力战术 1、体力：是指人体的耐受力及承受能力，全身的耐力，肌肉的耐力和心肺耐力的结合。散打中多指速度耐力。耐力又包括：一般耐力和专项耐力。 2、定义：体力战术是通过合理的分配我方体力，同时尽快消耗对方体力，以取得胜利的战术方法。 3、如何分配我方体力？ （1）赛前准备活动注意保存体力。 （2）比赛中把握体力消耗，调节好呼吸节奏，控制好动作节奏，让对方跟着自己的节奏走。 （3）局间休息；首先摘掉队员的护齿和护头，让队员休息会，在临上场时给队员喝点水。 注意：（1）在第一局比赛中，不过多消耗体力，摸摸对方底细。（2）在第二局比赛中，多消耗些体力，自己实力要强战胜对方。（3）在第三局比赛中，尽全力拼打。 4、如何消耗对方体力? （1）使对方被我方所牵引，跟着我方的节奏，使他的呼吸节奏被打乱。（2）可以有目的的让对方使用消耗体力的动作，如：摔法（过桥和砸压）和打空动作。 心理战术 1、心理：是指感觉、知觉、思维和情绪等活动的总和。 2、心理战术包括：（1）负面影响：威慑对方，激怒对方。使对方失去理智。（2）正面影响：对自己心理上的激励。（3）赛场环境也是战术的一方面。例如：08年奥运会上，中国选手与韩国选手的射击比赛中，每当韩国选手上场时，中国观众就一阵欢呼，迫使韩国选手无法集中注意力射击，而导致失败。（4）奖金也是一方面。赛前提及奖金比赛后