浅谈大学生健康教育课的收获.docxVIP

浅谈大学生健康教育课的收获 ——-让我难忘的一节健康教育课姓名：程丹丹 学号级：生医1304这学期，我们学习了校医院开设的大学生健康教育这门课程。虽然只是短短的几节课，在经过校医院的老师们精心准备后，不仅让我们学到了课本是我们应该学到的东西，更是让我们懂得了一些额外的常识，让我们受益匪浅。在上过的这几节课中，尤以胡老师的课让我印象最为深刻。下面就针对胡老师的课程简谈一下本人的看法与理解。 首先，这节课让我对生命有了更为深刻的认识，让我更加懂得珍爱自己的生命。老师提到了因过度疲劳而造成的心肌炎死亡案例。而这多是由于经常性的熬夜等长期慢性疲劳所致。老师还举了一些因经常熬夜等过度疲劳以及运动而造成猝死的例子，使我深深地认识到长期熬夜等过度疲劳的危害以及要多多锻炼身体的重要性。身体是革命的本钱，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的长短除了遗传因素之外，后天的饮食、作息等生活习惯也起了至关重要的作用。膳食的平衡，各种人体所需营养素的摄取，适度的体育锻炼，这些都是我们保持自身健康不可忽视的。我觉得我们现在大学生的身体素质实在是不容乐观。最近几年不断有相关的新闻报道“XXX大学学生跑步猝死”“XXX学生军训猝死”之类的事件。在这样的背景下，我们当代大学生难道不应该深思这一切发生的原因吗？究竟是学校体育运动过多，还是我们自身的身体素质，这一切都需要我们认真反思。我想这正是开设这门课程的重要原因之一。让我们对自己的健康问题有更深的思考与了解。　其次，在这门课上学习了一些非常实用的基本急救知识和急救方法，这使我在今后面对突发情况的时候不至于手足无措，能够更加从容的面对并进行自救或救助他人。/search?word=%E5%A4%A9%E6%9C%89%E4%B8%8D%E6%B5%8B%E9%A3%8E%E4%BA%91fr=qb_search_expie=utf8 \t _blank天有不测风云，有很多事是我们不可预知的，因而学会基本急救方法是非常重要的。急救时，首先急救人员应认真观察，人体的六大体征，即意识、呼吸、体温、脉搏、血液、瞳孔，并作出初步判断，以采取针对性的抢救措施。在病人需要采取相应急救术时，按照国际的最新规定，由原来的“ABC”改为现在的“CAB”，即先进行胸外心脏按压，再开放气道，最后人工呼吸。如果说急救初期的“CAB”是在与死神争分夺秒的话，那么运送与简单处理伤员则是在为病人筑起一道墙，帮助他们更加远离死神。除了这些急救的步骤、/search?word=%E7%94%9F%E5%91%BD%E4%BD%93%E5%BE%81fr=qb_search_expie=utf8 \t _blank生命体征的判断方法、各种注意事项、/search?word=%E5%BF%83%E8%82%BA%E5%A4%8D%E8%8B%8F%E6%9C%AFfr=qb_search_expie=utf8 \t _blank心肺复苏术的具体操作方法外。胡老师还为我们播放视频及讲解口对口，口对鼻人工呼吸的正确操作方法。除此之外，我们还现场模拟操作了心前区叩击术以及胸外心脏按压的具体方法。通过一系列系统的学习，让我们初步懂得了简单的急救方法。当遇到他人需要急救的时候，能够操作得当，赢得宝贵的救援时间，挽救生命，是非常有意义的事。 因为时间有限，胡老师没有给我们上完此节课，于是回去后，我又针对突发事件自救与互救的内容看了下去。严重的创伤，常伴有不同程度的出血。而在意外事故中，大部分人并非死于本身的创伤，而是死于创伤造成的大出血，所以处理好伤口止好血就等于帮患者住了生命。止血之前应先判断出究竟是静脉出血、动脉出血或是毛细血管出血，再根据不同的种类在不同的位置采取措施。止血法又分为加压包扎止血法、间接指压止血法、加垫屈肢止血法和止血带止血法，按照相应方法的要求止血，再进行简单包扎或骨折固定，便可进行搬运。搬运时，应注意根据情况不同采用不同的搬运方法，减少因救助而产生的二次伤害。发生在我们身边的突发事件，要求我们既要勇敢地去解决，又要冷静地运用相关知识，时刻做好准备与死神争分夺秒！通过这堂课的学习，我学会了在面对突发事件时，如：急性中毒，溺水，触电，煤气中毒等紧急情况时（重点是猝死的情况下），我们该做什么，怎样做。这对我们将来的生活是及其有用的。同时，我也明白了运动对我们来说更是极其重要的。一个好的身体才能拥有更美好的明天！作为青年大学生的我们，不仅要学习好，更应该有健康的体魄，只有这样才能更好地为社会服务，才能实现自己的理想与抱负。因此在未来的学习生活中，我会学以致用，利用在大学生健康教育课中所学到的知识，帮助自己和周围的人拥有健康的体魄！ ??????????????????????