2013排球队工作总结4).docVIP

学校排球队训练总结 在本学期的训练中， 以个人技术、 集体战术的训练为主同时提高实战能力也是本阶段训练的 目标之一。针对个人的技术、基本功、战术等进行适当安排。队员平常训练能根据教练制定 的计划合理地完成，训练期间，学生能服从安排，及时地反馈信息。本学期的训练工作主要 做了以下几方面： 一、认真拟定训练计划，从组织、思想、技术、战术、身体素质等具体环节上从严、从难地 进行训练。 二、加强训练工作 对球队的训练，管理严格，不断要加强思想教育，加强素质训练。提倡在三从一大的训练原 则的前提下，着重“三抓” “三突出”的训练。 “三抓”为： 1、抓身体。抓好身体素质基础（快速跑，快速起动、弹跳力、力量和观察能力，反应与应 变能力等） 2、抓技术。抓好技术基础（控制和支配球的能力、基本技术、简单战术等） 。 2、抓比赛。训练中常有计划地安排一些比赛，如特定规则的比赛，友谊比赛，适应性比赛 等。 “三突出”为： 1、突出“准确” 。击球准；判断准；空间与时间概念准。 2、突出“稳定” 。加强减少失误的意识，解决好发动进攻的时机。 3、突出“灵活” 。要不断提高队员视、听觉器官的功能，加强信号训练。战术训练时注意讲 解，培养队员思维记忆能力、加强移动训练，训练中增加方向上、速度上的变化。 通过近几个月的强化训练，队员的技战术水平都有了大幅提高。女生虽然训练没有多长，但 他们凭着对排球的热爱和兴