街舞社计划书..docVIP

STRADDLE DREAMS街舞社 社团计划书 附录： 创社申请书 街舞简介 社团章程 创社申请书 尊敬的学校领导： 首先，非常感谢您抽出宝贵的时间来审阅这份计划书! 随着社会的进步，舞蹈种类也随着增加。街舞成为时下最受青少年欢迎的舞蹈。 凡是舞蹈，都有存在的精神，去感受那个精神，会让灵魂得到升华，无论是优雅的舞，狂野的舞，是在舞台上跳的，还是街头跳的，街舞的产生和目的还是为了释放被束缚的灵魂，它是一种发泄的途径，一种锻炼的途径，一种感受自我的途径。 练习街舞更能激发练习者的热情，使他们充分展示自我，在忙碌学习之余，使疲惫的身心得以充分的放松。 跳街舞还是一项非常有效的瘦身有氧运动,对于消耗全身的脂肪的作用相当强。经常练习能让你充满活力。  街舞是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其他健身项目的局限性，使锻炼更为全面。而且街舞是非常好的有氧运动，连续跳1小时消耗的热量，相当于跑步6公里，它的减肥功效不言而喻，同时它还能提高身体协调能力。 跳街舞可以释放心情，无论在生活或是工作上有什么不顺心的事情，伴着快节奏的舞曲和轻松、随意的舞步，很快就能把心中的不快忘掉了。而且街舞的运动量挺大的，热量消耗也不少，久而久之对保持苗条的身材大有帮助。  流行于各大健身房中的街舞则完全是一种改良后的健身运动。它是在健身操的基础上添加了简单的舞蹈动作，但它的动作比健身操复杂、花样多，力度也比健身操小得多，其中还包括扭胯、旋转等舞蹈动作。 因此我们希望成立这样一个社团，丰富同学们的生活，为校内舞蹈爱好者提供一个展示与交流的平台。 同时，成立STRADDLE DREAMS街舞社，可以带给同学、老师乃至学校以下益处。 学生多了一种体育锻炼的途径 给喜欢街舞的学生提供了一个交流较量的平台 缓和同学们学习的压力，陶冶学生的艺术情操，培养和提高其综合素质。 艺术节等可以提供一两个节目 在社团成熟时，能以学校为单位出赛，为校增光 6. 在与外校交流的同时，能促进学校间的来往 7.培养积极向上的性格，锻炼人的毅力，增强表现的信心 有鉴于此，我们郑重地向学校提出成立STRADDLE DREAMS街舞社的事宜。 我们郑重承诺，绝对不会因为STRADDLE DREAMS街舞社的事宜而使我们的学业成绩有所退步，并且争取以学校名义参加各项比赛，为校争光。 希望学校能体谅我们街舞爱好者的心愿，认真考虑成立STRADDLE DREAMS街舞社的有关事宜。 此致 敬礼！ 一群热爱舞蹈的学生 2008年 8月9日 街舞简介 街舞（英文名字Hip Hop）最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。  街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。  跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加全身的协调性，让身材比例更趋标准。 一、街舞分类 　　以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较