产后康复与保健讲述.ppt

产后康复 天河区妇幼保健院 妇保科 产褥期：一般定为6周，俗称“坐月子” 指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳房外恢复或接 近正常未孕状态所需的一段时间。 产后康复的最佳时期：产后3~6个月之内 子宫的变化 怀孕后期约重1000g →产后在六周内急剧恢复成50g 阴道的变化 产后阴道腔扩大，阴道壁松弛，会阴轻度撕裂或会阴侧切缝合后，多在产后3~4日内愈合 腹部的变化 妊娠纹，肌肉松弛，紧张度下降，脂肪堆积 产后妇女的身体变化 乳房的变化 乳房变形，乳腺管不通，乳房胀痛，后期则乳房松弛 其他变化 肌肉力量明显减退，骨盆底肌肉和生殖系统功能受损等身体局部病变 产后妇女的身体变化 产后24小时 产后7天 产后42天 产后3月 住院常规康复治疗 盆底康复 淡化妊娠纹 产后乳房护理 子宫复旧 美体塑身 其他康复治疗 适应人群：顺产12h、剖宫产24h后的产妇 作用：促进子宫恢复，疏通乳腺 操作程序： 腹部 子宫按摩 产后康复 治疗仪 穴位贴敷 一、住院常规康复治疗 哺乳前湿热敷 乳胀 频繁哺乳、排空乳房