如何在生活和工中营造幸福感.pptVIP

如何在工作和生活中营造幸福感 主讲:唐思群 “今天的你，感到幸福吗？” 是什么事情、什么人或什么环境让你感到幸福？ 一组现象 “幸福心理学”：哈佛大学“受欢迎率”排名第一名课程 超过了哈佛大学历来的王牌课程、由世界经济学大师主讲的“经济学原理” 讲求实际的哈佛学生中20%选修此课，其中23%的听课者向教学委员会反馈，这门课“改变了他们的一生” 泰勒.本沙哈尔先生：哈佛大学积极心理学的讲授者，在哈佛学生中享有很高声誉，五个哈佛学生中，就有一人选修他的课 成为幸福女人的几个重要途径 婚姻 子女 工作 健康 心态 金钱等 积极心理学 从过去的精神治疗视线，转移到关心人优秀的心理品质和美好心灵 现代竞争虽然比较的是一个人能力和动机，但同时也是一个人的乐观精神的较量。 如何对待今天各种环境 自己关爱自己：首先自己要爱自己，不大悲、大惊、大恐、大怒、大愁，经常处于积极心态中 自己教育自己：联合国教科文组织说在今天这个时代，文盲不是不认字的人，而是不懂得学习新知识和新技能的人 自己解放自己：学会用科学的手段和知识调试自己的心理，乐观对待人生 第二部分 实用的幸福公式 幸福不是一种“经验”，而是一种“能力”。 西方谚语：上帝常常把祝福包装成一个问题送给我们。 消极的心态就像口臭，自己闻不到，对别