推荐几本书: 张德芬 《遇到未知的自己》 《遇见心想事成的自己》 《活出全新的自己》 《秘密》《积极心理学》 正念 《易经》 生 存 环 境 压 力 生 存 环 境 压 力 家 庭 感 情 困 境 人 际 压 力 躯 体 困 顿 害压 利压 临界点 This’s What We Care ! 压力的双重作用 身体的弹力 心理的弹力 社会的弹力 环境因素 生活事件 日常困扰 身体反应 心理反应 行为反应 工作因素 压力源 弹力源 问题集 应激事件 应激系统 应激反应 压 力 激 素 的 影 响 压力的具体表现 Social isolation 缺乏人际支持(孤独无助) Thinking unrealistically 想法不切实际(胡思乱想) Rigid body 身体紧张(肌肉紧张) Emotions repressed 情绪压抑(烦燥不安) Self-neglect 忽略自己的需要(简吃少睡) Sensory overload 感官刺激过度(抓狂猛干) S T R E S S 长时间过度压力下的亚健康 头痛 睡眠问题 注意力难以集中 脾气不好 肠胃不适 工作不满意 情绪低落 心血管疾病 心理问题 工作事故 工作低绩效 同事关系紧张 家庭问题 裁判员心态调整 临时处理 转移注意力:眼动脱敏 放松训练 积极行为诱导 尽量不采用行为发泄 裁判员心态调整 追
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