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第二章 食物的体内过程 第一节 消化与吸收生理 第二节 营养素的体内运输 第三节 营养素的体内代谢 第四节 营养代谢物质的排泄 食物经由人体消化系统分解成小分子物质进入体内,由血液循环或淋巴循环运送到全身各处,并在体内发生分解、合成或转化等代谢,从而发挥其生理作用。可以说,食物的消化、营养素的吸收与代谢过程就是其完成生理功能的过程。因此,了解食物的体内过程有助于理解营养素的生理功能。 第一节 消化与吸收生理 人体摄入的食物并没有真正进入到人体内,人体的组织与细胞也不能利用消化道内的食物。 食物只有经过消化吸收进入人体后才能发挥其生理功能。 消化:将食物分解成为小分子物质的过程称为消化。 消化由消化道来完成,人的消化道由不同的消化器官相延续而成。 消化的方式: 机械消化:通过机械作用,把食物由大块变成小块,称为机械消化。 化学消化:在消化酶的作用下,把大分子变成小分子,称为化学消化。 一般情况下,两种消化方式是同时进行的。 一、消化系统的组成与功能 组成:消化系统由消化道和消化道外的肝胆、胰腺等组成。 消化道:由口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠组成。 消化系统的组成及其功能如下: 1、口腔(mouth) (1)牙齿(dens) 包括:恒牙、智齿 根据形状和功能分:切牙、尖牙、磨牙。 (2)舌(tongue) 功能:咀嚼;吞咽;味觉 (3)唾液腺(salivary gland) 包括:腮腺、舌下腺、颌下腺、小唾液腺 唾液:唾液腺分泌的混合液。 唾液的性质:唾液为无色、无味近于中性的低渗液体。 唾液的成分:水分约占99.5%,有机物主要为黏蛋白,还有唾液淀粉酶、溶菌酶等,无机物主要有钠、钾、钙、硫、氯等。 唾液的作用: 湿润与溶解食物,引起味觉; 清洁和保护口腔; 黏蛋白有助于食物黏合成团,便于吞咽; 水解淀粉。 食物在口腔内主要进行的是机械性消化,伴随少量化学性消化,且能反射性的引起胃、肠、胰、肝、胆等器官的活动,为以后的消化作准备。 2、咽(pharynx)与食道(esophagus) 咽位于鼻腔、口腔和喉的后方,其下端通过喉与气管和食道相连。吞咽时,咽后壁前移,封闭气管开口,防止食物进入气管。 食物进入食道,在食团的机械刺激下,食团上端的平滑肌收缩,推动食团向下移动,而位于食团下端的平滑肌舒张,这一过程的往复,便于食团的通过。 3、胃(stomach) 胃上端通过贲门与食道相连,下端通过幽门与十二指肠相连。 胃的肌肉由纵状肌肉和环状肌肉组成,内衬黏膜层。 胃的运动: 容受性舒张; 紧张性收缩; 蠕动 胃液: 透明、淡黄色的酸性液体,pH值为0.9-1.5。包括以下几种成分: 胃酸:由盐酸构成,由胃黏膜的壁细胞所分泌。 功能: 1、激活胃蛋白酶原,使之转变为有活性的胃蛋白酶。 2、维持胃内的酸性环境,为胃内的消化酶提供最合适的pH,并使钙、铁等矿物质元素处于游离状态,利于吸收。 3、杀死随同食物进入胃内的微生物。 4、造成蛋白质变性,使其更易被消化酶所分解。 胃蛋白酶: 由胃黏膜的主细胞以不具活性的胃蛋白酶原的形式所分泌,在胃酸的作用下转变为具有活性的胃蛋白酶。 功能:对食物中的蛋白质进行简单分解。 黏液:主要成分为糖蛋白,覆盖在胃黏膜的表面,形成一个厚约500μm的凝胶层。 功能: 1、润滑作用,使食物易于通过; 2、保护胃黏膜不受食物中粗糙成分的机械损伤; 3、黏液为中性或偏碱性,可降低胃黏膜表面酸度,减弱胃蛋白酶活性,防止酸和胃蛋白酶对胃黏膜的消化作用。 内因子: 由壁细胞分泌,可以和维生素B12结合成复合体,保护维生素B12在被运送到回肠的过程中不被消化酶破坏,还有促进回肠上皮细胞吸收维生素B12的作用。 4、小肠(small intestine) 小肠是食物消化的主要器官。位于胃的下端,长约5-7m,从上到下分为十二指肠、空肠和回肠。 食物在小肠受胰液、胆汁及小肠液的化学性消化。绝大部分营养成分都在小肠被吸收,未被消化的残渣由小肠进入大肠。 小肠的运动: 紧张性收缩(平滑肌); 节律性分节运动(环状肌); 摆动(纵状肌); 蠕动(环状肌) 进入小肠的消化液: 胰液: 由胰腺的外分泌腺部分分泌,分泌的胰液进入胰管,与胆管合并成总胆管后经位于十二指肠处的总胆管开口进入小肠。 性质: 无色无臭的弱碱性液体,pH值约7.8-8.4,含水量类似于唾液;无机物为碳酸氢盐;有机物为多种酶组成的蛋白质。 胆汁: 由肝细胞合成,储存于胆囊,经浓缩后由胆囊排出至十二指肠。 性质: 金黄色或橘棕色有
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