我运动我健康我乐三年级.ppt

运动的意义 运动能强身健体,1体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力； 2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作； 3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力 4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展； 5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。 少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。 难道你们不爱运动?噢,我爱运动,我快乐~!You enjoy sports~! 一句是毛泽东的“文明其精神，野蛮其体魄”，文明精神靠的是书籍，野蛮体魄借助的当然是运动。纵观毛泽东一生，走南闯北横渡东西枪林弹雨指挥抗战领导人民得解放，如果没有过硬的身体素质是不可能成功的，更别提那些战争中的智慧和谋略。另一句是前苏联教育家苏霍姆林斯基的“许多孩子学业成绩不好的主要原因是身体素质差”，一个身体素质不好的孩子，注意力很难集中尤其难以长时间集中。对于现在的初中生来说，集中注意力一个小时是必须做到的。平时上课四十五分钟，课后写作业一个小时不站起来应该是平常事。身体素质不好还导致孩子意志力差，坚持性不够，在学习过程中容易疲乏，于是成绩也就明显下降。（只要细心观察也就不难发现，常运动者都特别年轻有活力，特别帅气和秀气。） 总结 总结：要想成为一个真正的人，关键在于培养我们的健康人格，而健康人格的核心就是自信，就是心理健康。 我们不仅要保持身体的健康，还更应该注重心理的健康。 挫折是一种珍贵的资源，也是一种人生的财富。甚至可以说，痛苦是快乐之门。 　　毫无疑问，父母与教师都是非常重要的教育者，但能否抗挫折的关键还是取决于学生本人。尽管许多中学生还是未成年人，但命运也是掌握在自己手里的。 ——三（2）中队主题班会 阳光天使 ——桑兰 撑杆跳女王 ——伊辛巴耶娃 4米55 4米82 4米83 4米85 4米86 4米91 4米47 4米87 4米88 4米89 4米90 5米 5米01 5米02 5米03 5米05 4米93 4米95 她是24次刷新世界撑杆跳记录的“空中飞人”，并且每次刷新的都是自己创造的记录。 “鸟巢内坐满了观众，所有人都在看着我。我无法拒绝他们的热情。我只能跳得更高，去创造新的世界纪录。” “我知道的，我能够跃过。” 全世界记住了她的名字 伊辛巴耶娃 当之无愧的 撑杆跳女皇 1981年6月11日,桑兰出生在浙江宁波的一个普通家庭。 她曾今给父母写过这样一段话:“小时候为了阻止我练体操这一具有危险性的运动,你们想尽了办法。可是你们的女儿似乎天生就是为了这个才来到人世,我无法放弃。你们曾经落泪,曾经沮丧,但直到我踏入国家队的那一刻,你们依然站在我的身后。” ——这时候的她是一只即将起飞的美丽蝴蝶。。。 曾经给桑兰留下无限美好回忆的体操馆,曾经让桑兰感到荣耀和骄傲的跳马,在1998年的夏天却成了她终结运动生涯的罪魁祸首。在遥远异乡受伤使桑兰永远地离开了这片她深爱的舞台,没有参加过奥运会比赛的遗憾再也无法弥补。2000年悉尼奥运会,当昔日队友刘璇绽放灿烂笑容的那一刻,桑兰正在同死神和病痛进行着顽强的斗争,她的表情或许是痛苦的。 ——但是自那以后这位阳光天使给我们带来的确是最动人的微笑。。。 ——在北大，桑兰圆了她的大学梦。。。 2005年10月13日,北京,桑兰出席第四届中国国际美容时尚周。 2007年7月19日,桑兰在录音棚录唱《加油中国》。 2008年的北京奥运会,桑兰以火炬手、中 国奥委会官网特约记者的身份出现。 今天的她 依旧活得精彩。。。