25日妇幼妈妈课..pptVIP

爱在出生前 主讲：李学琴 1 宝宝的健康，我们的生命 与宝宝多交流 2 帮助妈咪自我监测 1 与宝宝多交流 “交流的方法” 抚摸互动：抚摩腹部 语言互动：与胎儿轻声说话 音乐互动：听音乐、唱歌交流 这些互动可以有助于： —刺激宝宝的大脑发育和语言发育 —增进准爸爸，准妈妈和未来宝宝的感情 —放松妈妈心情，改善孕育“小环境” 1 音乐 音调 - 以舒缓优美 - 避免高音区 为主 音响 节奏 - 以75-85分贝为宜 - 避免过快 孕期互动音乐的选择 孕早期 - 以准妈妈欣赏为主 孕中、晚期 - 5个月后，给宝宝上音乐课。 每天听2次音乐，每次20-30分钟 - 孕妇哼唱摇篮曲给宝宝听 音乐互动 方法 语言互动——方法 给宝宝起个动听的小名 把宝宝当作已出生的孩子、随时随地与宝宝对话 （爱的语言、生活用语、礼貌用语等） 给宝宝讲故事、唱儿歌，每次5分钟 准爸爸要积极参加语言胎教 抚摸互动——方法 和准妈妈一起抚摸、感受胎位 动作轻柔，不能过分用力，每次五分钟 “抚摸、拍打”法 — 适合胎儿头部和四肢 “弹琴指压”法 —适合胎儿的背部 抚摸互动---注意事项 碰到以下情况不宜抚触，以免引起早产和阴道留血 — 经常子宫发硬 -— 阴道出血 — 先兆早产 — 有习惯性流产或早产史 — 双胎 — 羊水过多或过少 — 抚触时胎动频繁、剧烈 2 帮助妈咪自我监测 胎 动 监 测 怀孕18-20周后，准妈妈开始感觉胎儿在子宫 内的活动。孕育30周起，准爸爸应协助准妈妈每天定时数好胎动 胎动计算方法（—） 。每天早晨、中午、晚上各花1个小时数胎动 。3次胎动总数x4，就是12小时的胎动数 贴心提示：准备一些辅助工具如：小 纽 扣 空碗等，帮助数胎动时计数 胎动监护 胎动监护的意义 12小时胎动在30次以上：正常 12小时内胎动次数少于20次，有异常可能 少于10次是胎儿在宫内有缺氧的危险信号 胎动计算方法（二） - 每天晚上6~10点之间测胎动一小时 - 一小时胎动大于或等于3次为正常 - 若胎动3次/小时，应休息片刻后在测一次 - 若无改变提示胎儿有缺氧可能，要及时就医 如发生胎动异常，应计数到医院就诊！ ! 体重监测 孕 周 平均每周增重 1~10周 约65克 11~20周 约335克 21~30周 约440克 31~40周 约400克 总增重 约12.5千克 准爸爸要注意如果准妈妈出现以下症状，是即将临产的信号，需及时送准妈妈入院 — 有规律的子宫收缩 — 破水 — 见红 产后一个月 1 2 母乳喂养总动员 宝宝哭声知多少 母乳喂养的好处 — 对孩子：营养丰富、预防疾病 — 对母亲：促进子宫复旧、预防 乳腺癌和卵巢癌 — 增进母子感情、经济、方便 1 妈妈好营养宝宝金未来 宝宝好脑袋 宝宝好视力：DHA 安全补充vit A 叶黄素 宝宝好身体： 优质蛋白：每日增加蛋白质摄入20g a乳清蛋白—母乳中最主要的优质蛋白 DHA 锌：叶酸帮助预防宝宝神经管发育不良 缺乏vit B12 ，会引起神经损害 叶酸 vit B12 ：系统发育有利于脑和神经 天蓝胡萝卜素跟据需要转化成VitA，避免可能过量危险 钙：帮助保证乳汁钙含量的稳定及母体的钙平衡及骨健康 铁：预防或纠正缺铁性贫血 多喝汤水：帮助增加乳汁分泌量 食物多样：重视蔬菜摄入，不宜单调打量食动物性 食品 妈妈好营养，从何而来 -- 能量来源：碳水化合物，脂肪，蛋