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素质拓展（一）活动目的本活动旨在加强学员间的交流与沟通，培养学员的团队意识和竞争意识。定向越野运动是一种智慧型的体育项目，在休闲，郊游，交友，放松的同时，还可以培养思维，分析，解决问题的能力。（二）活动时间： 11月 日下午2:00至4:00（三）活动地点： 起点 终点均为三家村广场（四）活动负责部门： 学生活动中心（五）活动对象：艺术学院学生委员会全体委员、骨干培训班全体学员（六）活动流程1.与素质拓展机构取得联系，准备活动所需道具；2.请素质拓展工作人员讲解基本训练内容和活动规则；3.各组按要求到指定划分区域，服从工作人员安排，开始素质拓展培训;（七）定向越野比赛规则1 .每支队伍会有一个信封，内有10张照片和1张校园平面图，队伍根据所给材料寻找拍照点。信封在队伍出发时领取；2 .参赛队伍分批次出发，每批次有2支队伍，中间间隔2分钟；3 .学员应在找到各拍照点之后，使用自备的手机或者相机为队员照相，要求除拍摄者外所有队员都应出现在照片中。所有照片只限定用一台手机或相机拍摄，否则成绩无效；4 .学员到达指定地点后，应立即完成主办方于该地点准备好的素质拓展小游戏（部分地点），游戏结束后请相关地点负责人在其地点照片背后签字。5．除主办方提供或建议自备的装备外，不得使用任何其他有助于提高竞赛成绩的器具；6．比赛以小组方式进行，所有成员必须同时出发、行进、返回；小组成绩以最后一名成员到达时间计算；7．规定比赛时间为1小时40分钟，超时队伍应立即前往终点。（八）犯规有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：1．有意妨碍他人比赛者；2．蓄意损坏校内设施者；3．比赛中搭乘交通工具行进者。（九）违例：有下列行为之一者即为犯规，最终比赛成绩加3分钟，各队可相互举报：1．在出发区越位（提前）取图和抢先出发者； 2．接受别人的帮助，如指路、寻找点标等； 3．为别人提供帮助，如指路、寻找点标等； 4．跑步行进或者分开行动者。 （十）参赛建议：1．准备：要求服装应该选择轻便、舒适，易于活动者为佳。2．出发：按惯例，拿到地图后，你首先应该仔细分析地形，选择出至第一个点的最佳行进路线，然后迅速离开出发点。3．行进：切记，取得定向越野胜利的关键并非是行进速度快！通过运动中的集中精力和持续的观察思考，始终清楚目标的方向与距离、你所在位置才是最重要的！4．返回：你的比赛成绩由到达终点的时间决定。5．切记：所有参加定向越野的人员，无论是否找到全部拍摄点、无论是否取得名次，都必须返回终点并将地图和照片交给终点工作人员。以便登记成绩和清点安全返回的人员。（十一）附录1．素质拓展游戏游戏内容a．解手链队员面对圆心围成圆圈，队员肩膀紧挨，手伸向圆心，再同时将右手伸向圆心，迅速去抓住不相邻队友的手，在保持手与手不断开的前提下，合理的解开缠绕的手结。b．坐长城 各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立，主持人一喊“坐下”各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）坚持10秒钟，若有人倒地则游戏重新开始。c．十人九足男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，跑完指定路程。d．背夹球各个参赛队内部分组，必须组内全部成员完成该游戏，每组2人背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。球掉后从起点重新开始游戏。比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。需回到起点重新开始。e．报纸传递负责人给每支参赛队发放一份报纸，每个队员一张报纸余下的那一张放在起点；学员每人手中持一张报纸，余下一张放在起点处裁判员吹响口哨后游戏开始，第一名学员向前搭报纸，最后一个队员不断地把身后的报纸向前传给第一个队员。在整个传递移动过程中，身体不能触底，否则按犯规处理。f．盲人运水负责人在该活动地起点摆好若干乘满水的纸杯，起点终点之间设2～3个障碍物（障碍物可为凳子、瓶子之类的东西），终点放一个有刻度的水桶，学员需根据队员提示，蒙眼拿水杯穿越障碍物到达终点并将杯子里的水倒入水桶，直至到达指定刻度游戏结束2、活动预算表名称数量单价金额绳子10条220气球1袋1010纸杯1袋1515矿泉水3箱3090眼罩2个510信封及照片打印100合计245备注：校园地图、报纸、水桶可自带下面是“十个小故事大道理”不需要的朋友可以下载后编辑删除！！！谢谢！！！小故事1、《扁鹊的医术》　魏文王问名医扁鹊说：“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢?　扁鹊答：“长兄最好，中兄次之，我最差。　文王再问：“那么为什么你最出名呢?　扁鹊答：“长兄治病，是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去;中兄治病，是治病于病情初起时。一般人以为他只 能治轻微的小病，所以他的名气只及本乡里。而我是治病于病情