吃动两平衡课件课件.pptVIP

* * * * * 白萝卜，生熟 * 鸡蛋中成分可以相互制约，比如卵磷脂 * * 饱和脂肪酸：凝固、做出来的食物香。 * 蜂王浆：蜂王浆是幼龄工蜂的舌腺和上颚腺所分泌出来的一种乳白色或淡黄色，略带香味，并有较强酸涩辛辣气味的乳状物质，含有多种蛋白质、氨基酸、脂类、维生素、酶类和矿物质。 蜂王浆具有帮助机体双向调节血压的作用，使高血压降低，低血压升高，特别对低血压症的效果显著。蜂王浆还可以降低血脂和胆固醇、防治动脉粥样硬化。 蜂王浆能调节和平衡人体的新陈代谢。另外，蜂王浆含有缓解更年期综合症的天然成份，如谷氨酸、泛酸、维生素B1、B2、B6、A、E等。蜂王浆里也含有少量的激素，雌激素、孕激素，但是蜂王浆里激素含量非常少，一天吃58斤蜂王浆才会影响激素水平，而通常情况下，一天吃需要吃5～20克，还不到两千分之一，根本就不会影响激素水平，但是对激素水平几乎处于0状态的更年期女性却很有帮助。 小贴士：蜂王浆如何储存保鲜 蜂王浆成分复杂，含大量活性物质，对酸、碱、光、热、金属、空气（氧气）很敏感。因此，优质的鲜王浆购回后存放在冰箱中可保持1年不变质；在零下18℃条件下可保存几年。如没有冰箱，需在常温下保存时，可以将蜂王浆与蜂蜜混合保存（浓度5%左右），这种蜂王浆蜜液可在室内保存2-3个月；或选用冻干胶囊或具有单独包装的蜂王浆（如知蜂堂王浆