青少年压力及其应对..pptVIP

青少年压力及其应对 刘 丽 山西大学心理咨询中心 山西大学教育科学学院心理系 提纲 什么是压力 青少年压力源 压力下的身体反应 压力下的心理反应 压力应对 引言 随着现代化的进程与和国际社会的接轨，我国的政治、经济、教育和日常生活每天都在发生着巨大的变化。生活节奏的加快、自由选择机会的增多、生存竞争的日趋激烈使我们的生活质量得到了迅速的提高，同时也使我们越来越感受到紧张和压力 (悉悉） 。 什么是压力 压力，英文 stress，学术界译为应激，一般人称之为压力，有三层含义： 使人感到紧张的事件或环境刺激。 压力是一种主观心理反映（老人、孩子与冰雪） 是人体对需要或伤害侵入的生理反应。 压力是客观（压力源）、心理与生理相互作用的产物。 青少年压力源 青少年身心发展压力源 青少年生活世界压力源 青少年身心发展的压力 生理发展压力 认知发展压力 情绪、情感发展压力 生涯发展压力 生理发展压力 生理性自卑与害臊：男生身高不如人，女生面貌、体形不如人（军军、娟子、玲）。