上海嘉定区老年痴呆养老院电话.docVIP

很多的老年人晚年的时候总是有这样的疑问，自己在饮食上已经很重要，为什么还会生病，还会消化不良呢?带着这样的疑问，一起来看看下文吧! “像于阿姨这样的老年人，饮食结构看似很合理，其实误区很多，从过去的大鱼大肉，到现在的过分注意节制饮食，导致饮食结构不合理，同样会对身体造成伤害。”中国医大盛京医院营养科专家车千红分析说，特别是城市里有一定知识文化的老年人，他们的营养状况往往也不乐观，营养过剩的越来越少，相反，因为过度“恐高”(高血压、高血脂、高血糖等三高慢性病)而进入另一个误区的越来越多。 注意饮食身体却不如前 68岁的于阿姨退休前是一名教师，前几年被查出患上了高血压、上海嘉定区老年痴呆养老院血脂偏高、冠状动脉粥样硬化。平时除了坚持服药控制外，对饮食也开始格外注意，还制订了食谱，定下了“多吃蔬菜、水果，少吃荤菜、主食”的饮食总方针。一日三餐，小心翼翼，照理说应该很健康，可身体却越来越不好了呢? 车千红仔细地询问了于阿姨一日的饮食习惯，找到了其中的原因。 于阿姨的一日饮食 早餐：两个鸡蛋，一袋牛奶。 上午和下午两餐间：一共吃大约一斤到一斤半水果。水果夏天以桃子和西瓜为主，冬天吃苹果、梨、香蕉。 中餐：1两米饭，半斤到1斤蔬菜，每逢周二、四、六中午吃少量的肉。 晚餐：半小碗米