辅食.docVIP

宝宝在极度饥饿时是没有心情尝试任何新事物的。在最初几周，只在哺乳之后尝试辅食。辅食中加入母乳容易接受。 第一次加辅食或者加新种类食品宜在上午10点后12点前，是两餐之间。这样如果孩子有不良反应，在餐后8个小时左右会出现，家长有时间可以比较轻松处理。之后尽量在宝宝饿时喂辅食，每2-3小时喂 一次只少量添加一种新食物。这样一旦发现有反应就容易判断是哪种食物造成的了。确认某种食物是安全的以后才可以和别的安全食物混合。至少一周后再添加另一种。开始时每次只尝试四分之一匙，一天一到两次，之后每次稍加一点分量。 每添加一种，观察2、3天，大便有无明显不消化食物，有无严重便秘或腹泻，形状有无改变；孩子精神状况有无异常（如打焉，烦躁，精神不振，无原因哭闹），如果孩子对某种食品有反应，例如一点点腹泻或者肚子疼，皮疹、流鼻涕、屁股痛的话减量，6个月是味觉敏感期，多接触各类食物，将来不容易偏食挑食。（也可以1、?2个星期以后再试。说明此时孩子的消化系统对这种食物的消化能力还不够，停一段时间孩子再大点可能消化、吸收。如果尝试两三次都有相同的反应，在六个月之内不要吃这种食物。） 孩子的食物里切忌不要加盐、糖、酱油、油、调味料等(直到孩子18个月为止，大于18个月的孩子可以吃成人食物)，要让孩子吃原味。要和大人的饭菜分开煮。 孩子对食物有个适应期。家长不要上来就认为孩子不爱吃。训练孩子自己用杯子喝水、用小勺吃饭等，要用鼓励的态度，要让孩子有成就感。添加辅食的整个过程对宝宝而言就是一个游戏，这正是他学习的方式——触摸、揉烂、抓捏、品尝。在宝宝吃完前，不要不停地擦他的脸，扫他的兴。在宝宝吃饭时，可以给他围一个大围嘴，或者把衣服（除了尿布）脱掉，吃完后再放他到浴缸里洗洗。为了保护您的地板，您可以在宝宝的高脚椅下铺上旧报纸或浴帘。 大部分宝宝有非常好的干呕反射，宝宝在学习完全靠自己和食物打交道时，不可将他独自留在那里。同样不要在宝宝躺着时给他磨牙食品，以免卡在喉咙中呛到。要让和孩子和家里人一起吃午饭和晚饭，这样他就不会觉得孤单了，而且这也是让孩子跟大人学习饭桌上的礼节的最好时机。 在最初几个星期里，妈妈可以用搅拌机、食物处理机、或婴儿食物研磨器，。 ? 具体添加方法：米粉—根茎类蔬菜（如胡萝卜，土豆，南瓜）--茎叶类蔬菜—水果—肉类（红肉 如牛羊猪肉 动物肝脏 动物血）—蛋黄—鱼类（鱼虾） 6个月 泥糊状 细滑 如米粉 7个月 增加粗糙度 小米粒大 如烂粥 8、9个月 小苞米渣子大小 如肉末 10-12个月 玉米粒大小 如肉丁 6个月开始用勺喂，练习用嘴唇从勺子上把食物舔下来。不能用奶瓶吃米粉 7个月开始训练用杯子喝水、奶，训练嘴唇控制水平面和手的协调能力。刚开始家长拿杯子帮忙。 10个月训练用手抓食物吃，锻炼手眼协调能力。可以吃米饭，能更好锻炼咀嚼能力和吞咽能力。 1岁训练用勺用餐具吃食物。 喂养环境：面对面喂养，边喂边对宝宝说话（喂的是什么），观察表情，柔和话语能促使宝宝更容易接受辅食。不要放臂弯里抱着喂。定时定点，不受干扰。每顿饭喂的时间不吵过30分钟，喂不完，下顿再说。 ? 第一顿添加的辅食一般是米粉或燕麦粉。第一次可以在早上喂奶后，10：00~11：00左右，两餐之间。加米糊第一次用1匙米粉+2匙水或者奶。能不能加奶要看米粉的说明书。如果没有问题，之后每天增加一匙的米粉，一天一次。宝宝想要吃多少米糊，他会告诉你。当他吃饱了，他就会用自己的方式表现出来，比如扭头不再吃，或者不张开嘴巴了。直到孩子习惯以后(大约2周的时间)可以早一次晚一次。米糊最后调制的浓稠程度要以孩子的口味为标准。 习惯吃米糊以后，大概一两个星期左右就可以开始加蔬菜了。从黄色蔬菜（如南瓜）开始，然后是绿色蔬菜(比如香豌豆)，再后是红色蔬菜（比如胡萝卜）。也是要遵循新加内容一次只以一种为限，每个菜吃三天左右。感觉安全没有问题后可以混合，一天可以吃多次。添加蔬菜的方法就是先将蔬菜弄熟后打烂，这样最容易处理。也是要从1匙的量开始逐渐增加量。有些蔬菜，如菠菜、菜花要10个月以后开始。等大一些(一岁以后)才可以把胡萝卜煮熟后切成条状给孩子吃。白菜油菜（香菇菜）芹菜等含水溶性维生素，高温煮沸会被破坏掉，不宜煮菜水喝。胡萝卜含脂溶性维生素，需用油溶解才好吸收，不能直接煮水。 ? 添加水果，可以刮着用小勺吃，比如香蕉等。或者煮熟弄烂，成水果泥状喂给孩子就可以了。水果最好“全个吃”，吃果泥，富含纤维素。比如苹果，从1/8的量开始，然后是1/4的量，逐渐增加。不要榨汁，果汁含糖量高，纤维素被过滤，容易引起便秘。如果实在想给，自己榨，要加水稀释后再给孩子，橘子可以在9个月以后开始加，草莓要更晚些（有些人对这个过敏）。水果可以室温下吃。另外有些家