九年级体育室内课.docVIP

九年级体育课教案 王志东 上课时间：2009年3月10日上午第3、4节课 上课班级：九年级2、3、4、5班女生 教学内容：中考体育项目复习 1. 1分钟跳绳 2. 武术五步拳 3. 800米测试 教学目标：1.进一步提高学生1分钟跳绳的成绩，争取人人得满分并加分。 2.纠正学生中五步拳的错误动作，增强套路的节奏及连贯性。 3.针对学生耐力素质较差的状况，强调800米成绩的重要性，鼓励学生要面对现实，战胜困难，争取满分过关，并能加分。 教学过程：1.上课式，宣布上课内容。 2.准备活动，徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、腕踝关节运动。 3.1分钟跳绳，2次 要求：计数器归零后开始，以教师口令为准，结束后教师全面查看学生成绩，对个别差的学生要特别提醒以后多加练习，并鼓励较好的学生向186个/分钟的加分目标冲刺。 队形：体操队形散开后将队伍再散开一点。 4.五步拳， 复习前面的几个动作，并对学生提出相应的要求，重点是对提膝穿掌、仆步亮掌、虚步挑掌三个动作进行纠正、巩固。 教法：先示范，讲解重点与难点，然后学生练习，在练习过程中教师再进行辅导，纠正个别学生的错误。 5.800米， 以班为单位测800米成绩，以中考要求为目标，争取人人满分（3分40秒）， 鼓励有能力的学生向3分15秒的加分要求努力。 6.结束整队，放松，小结。 7.师生再见。 九年级体育课教案 课时 第14课时 教学内容 1． 2．顺序 教学内容 场? 地 教师活动 学生活动 准 备 部 分 一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 队形： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× 组织1：四列横队成体操队形 要求：各关节充分活动开 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3、讲解队列练习的要求。、师生一同练习。、学生认真听讲，注意关查。、听从指挥注意力集中。3、明确本课任务 4、学生充分活动各关节 基 本 部 分 双手掌心向前握杠，略宽于肩，伸展后背悬垂在单杠上收缩背阔肌带动身体上升，当下巴超过单杠时稍作停顿，挺胸、向后收紧肩胛，再控制身体缓缓下降，然后进行下一个动作。动作过程中，可以弯曲膝关节、将两小腿向后交叉，使身体略微后倾，能更好地锻炼背部肌肉。一般每次训练3—5组 组织： ?顺序 教学内容 场? 地 教师活动 学生活动 基 本 部 分 组织： 。1、学生认真听讲方法和要领2、学生分组4、注意安全 结 束 部 分 一、放松；二、小结；三、下课组织： ? 四列横队1、总结本次课的情况。 、下课。1、认真听讲，精神饱满。 、下课。场 地 设 计 教 学 九 年 级 体 育 与 健 康 教 案 教材 1、耐久跑 教 学 目 标 1、??? 认知目标；学生知道耐久跑中弯道跑的动作要领：并且知道一些耐久跑的练习方法。 2、? 技能目标：通过学习大部分学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚 掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。 3、情意目标：学生能认真积极的练习，在练习活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。 教学过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 准 备 部 分