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一、旅途中治疗水土不服的小窍门：1、用当地的茶叶沏水或冲生鸡蛋喝；2、多喝点蜂蜜水；3、服用扑尔敏或苯海拉明一类抗过敏药。?二、秋天用醋泡脚能促进血液循环，有效治疗失眠。将60度左右的热水倒入桶中，水面应高过踝关节，加食醋150毫升，每次浸泡10分钟即可。?三、饭前短时间快步走能增加能量消耗，并从体内储存的脂肪中获得额外增加的能量需要，从而消除人体内有害的血脂，有助于预防心脏病。?四、秋季每天喝几杯菊花茶，可帮助恢复视力。长期用眼干涩者，用菊花和决明子少许反复泡水当茶饮，有明目、缓解眼睛干涩等作用。?五、吃甜食过多会催生白发。因为糖属于酸性食品，大量吃糖会使体液由碱性变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，导致头发变黄或变白。?六、观看奥运会比赛时应和电视机保持一定距离，每超过1小时运眺或眨眼休息。并注意补充西红柿、韭菜等对眼睛有保健功效的食物。?七、心脏病人不宜喝啤酒。啤酒中的大量水份会加重心脏负担。另外，心脏受到酒精的损害，心肌组织会出现脂肪细胞引起心脏肥厚，会诱发心力衰竭。?八、香菇含高蛋白低脂肪，产生的热量较一般食物低，适合减肥者、高血压和高血脂患者食用，其含钙量比一般食物高，被认为是补钙、搞佝偻病佳品。?九、游泳时，池水中的病毒易经孩童咽鼓管进入中耳，如处理不及时，中耳腔内的脓液可因压力增高而穿破鼓膜流出，故孩童在游泳时更须防耳部进水。?十、夏季防暑可多喝盐水或