广东省2010年初中毕业生思想品德学科学业考试大纲.docVIP

广东省2010年初中毕业生思想品德学科学业考试大纲 第一部分 成长中的我 考纲1：知道少年期的主要心理矛盾，学会克服青春期的烦恼，调控好心理冲动的方法。 知识点： ★1、青春期的三大心理矛盾是什么？ 1）渴望独立与现实依赖的矛盾。2）心理闭锁与求得理解的矛盾;3）性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。(这些心理矛盾是生理发育和心理变化过程中的正常现象) ★2、怎样克服青春期的心理烦恼？ 1） 开放自己的心灵世界，真诚的交流与沟通。2）提高自我控制能力，“管住自己”。3）保持自我完善的意识 。多读书、多运动、多做好事。 ★3、怎样调控自己的心理冲动？ 1）加强道德、法制的学习，增强对他人的责任意识；2）学会如何与异性建立健康、正常的友谊关系；3）不断丰富自己，如多读书、多参加文体活动等。 考纲2：理解情绪的多样性，掌握调节和控制情绪，保持乐观心态的方法 知识点： 1、人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的。最常见的情绪是喜、怒、哀、惧 。 2. 积极情绪：对人的行为起促进、增力作用的情绪，如兴奋、喜悦。消极情绪：对人的行为起削弱、减力作用的情绪，如抑郁的心情、悲伤的心情。 ★3、调控情绪的方法有哪些？ 调控情绪的方法有：1)理智调控法（自我暗示、自我激励、心理换位、升华法）；2)注意力转移法； 3）合理宣泄情绪法（哭泣宣泄；倾诉宣泄；书写宣泄；运动宣泄） 4、宣泄情绪应