注重心理调适,提高农村中学生心理健康水平》.docVIP

《注重心理调适，提高农村中学生心理健康水平》 课题研究方案　　一、课题的提出：　　我校自2000年开设校园心理室以来，从学生面谈及信函咨询中发现学生出现学习焦虑、人际交往紧张、青春期困惑等心理问题，都是由于缺乏正确的心理调适而引起。因此他们中有的在中学阶段留下遗憾，甚至影响到今后的学习、工作和生活。　　因而、我们认为良好的心理素质的培养，要从心理调适入手，教会他们调整自己，适应社会 ，这是在中学阶段进行心理健康教育的关键。所以我们把心理调适的途径和方法研究作为探究 中学生心理健康教育的切入点，希望通过对学生心理调适的探究，对学生进行有效的心理健康教育，使我们的学生拥有健康的心理，从而拥有美好的人生。　　二、课题研究的意义及背景　　《中共中央国务院关于深化教育改革 全面推进素质教育的决定》中明确指出，要加强学生的心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。中学开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要。联合国教科文组织曾提出，教育的目的是使学生学会求知，学会生存，学会共处和学会做事。从这个目的出发，结合世界经济和教育发展的趋势对新世纪青少年心理素质的要求，青少年心理素质应包含培养独立、自觉获取信息和知识的技能，对周围世界具有强烈的好奇心，求知欲，有敏锐、深刻的认知能力，有良好的生存品质，坚强的自信心和健全统一的人格，善于协调人际关系，有团队精神，对人理解、尊重、宽容，在集体中做一个受欢迎的角色，培养健康的竞争心理，具有耐受挫折、承受失败的良好心理素质，有崇高的理想和强烈的事业心，对他人的成功不嫉妒，具有奉献精神和社会责任感。具有良好的思维品质，对新事物敏感，有浓厚兴趣，有活跃独特的创新精神，敢于想象，勇于发明创造、善于策划、做事轻松，永远追求心理健康，不断发展和完善自己的个性，对自己信任的人能够敞开心扉，遇到心理失衡时，愿意接受别人的帮助或进行心理咨询。　　我国的心理健康教育从80年代初期起步，也有了不少的研究成果，如中小学校普遍重视学生心理健康教育的研究。进行了积极的探索和研究，已取得不少的成功经验。但民族地区学校心理健康教育研究才刚刚起步。民族地区的中小学生有独特的心理特点。加之我校农村学生占绝大多数，生源复杂，如何有针对性地进行心理健康教育是目前值得研究的课题。　　三、课题研究的内容　　1、基本指导思想：　　（1）面向全体学生，开展心理健康教育，使他们不断 正确认识自我、增强自我调控能力，培养健全的人格和良好的个性心理品质。　　（2）对少数心理困扰和心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，学会调节自我，提高心理水平，增强自我发展的能力。　　（3）面向全体为主，个别辅导为辅，让心理健康教育真正进入课堂，通过心理体验来改变自己的观念。　　2、基本目标：　　（1）探寻中学生心理调适的途径和方法，积累切合我校实际的可操作的经验。　　（2）研究中学阶段出现的心理问题，探询原因，进行科学的测查分析。 对有心理障碍的学生，进行针对性的辅导，帮助他们解决心理问题，摆脱心理障碍，调节自我，同时积累个案材料，为心理健康教育研究积累素材。　　（3）通过课题研究，培养一批心理健康教育方面的教师，提高广大教师的心理健康水平，从而推动学校心理健康教育的深入开展。　　3、实施原则：　　（1）根据学生心理和身心发展规律，有针对性地实施。　　（2）面向全体，开展普及心理健康教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高。　　（3）关注个体差异，进行不同形式的辅导。　　（4）学生主动参与与科学辅导结合起来。　　（5）为有心理问题的学生保密，关注他们的健康成长。　　4、心理调适内容　　（1）心理健康维护（基本训练）　　面向全体学生，进行常规基本训练，培养学生心理品质，提高学生基本素质。　　A、智能训练：注意力，观察力，记忆力的训练。　　B、学习心理指导：健康积极的学习态度，学习动机，学习习惯，学习方法的指导。　　C、情感教育：学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感，学会有效控制，调节和合理疏泄消极情感进行相关技巧训练。　　D、敏感训练：自表训练、放松训练。　　E、人际交往指导：即围绕亲子，师生，同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧和原则。如：冲突的解决，合作与竞争，学会拒绝以及互相尊重、支持等交往原则。　　F、健全人格的培养：独立性、进取心、耐挫能力。　　G、自我心理修养的指导：悦纳自己的优势，自信心的培养，良好自我形象的建立。　　（2）心理行为问题的调适　　学习适应——学习困难、学习焦虑、注意力不集中，厌学，学校恐怖症的咨