轮滑安全注意事项.docVIP

溜冰也叫滚轴溜冰、溜旱冰，它是水冰在陆上辅助训练过程中逐渐演变形成的运动项目。同水冰相比，它更刺激、惊险和时髦，而且四季 皆宜。我们常常能在校道上街上看到背着DC背包的追风青年驾着风火轮从身边飞驰而过！现在，轮滑已成为我们学院一种娱乐休闲的时尚运动，因为他们可以给你一个拉到mm的借口！也离不开学校经济化出现怎么多出租轮滑鞋的童鞋的努力！！！就是价格有点：：：：：：：：你懂的！ 开始给大家介绍一下轮滑，记住是轮滑 不是叫滑轮! 你宁可说是溜冰 也不要说成了滑轮不让你今天晚上真的白来了！！ 有关轮滑的知识：最早的轮滑运动组织是1866年在美国成立的纽约轮滑运动协会，后来由德国、法国、英国和瑞士4个国家发起，于 1924年成立了国际轮滑联合会。目前，全世界已有60多个国家和地区加入该协会。　　? ???轮滑作为一种娱乐项目在19世纪末传入我国，而作为一种体育项目来发展还是在本世纪80年代初，作为体育项目，轮滑在我国还处于发展 阶段，但作为一种休闲运动，早已在全国各地普及了。轮滑是借助半机械性轮滑鞋在路面上展示自己体能与风采的运动，深受我们大学生的喜爱！ 然我们的学院轮滑协会是在2005年成立的！到现在已经有6年多了！！！在这6年多是时间里我们会员的人数在增长，玩轮滑的人数在变多！羽毛球场的地板也越来越粗糙,粗糙的地板证明了我们的平花技术的加强和轮滑协会的进步！ 具体地讲，轮滑有如下特点：　　? ???娱乐性：轮滑有很强的娱乐性和趣味性，通过这项运动，可使人们从平时紧张、压力繁重的学习和工作中解脱出来，达到身心放松的目的 　? ???健身性：轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量 和身体各个关节的灵活性，特别是对人掌握平衡能力上有很大作用。　　? ???工具性：除了上述两个特性外，轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性，因为它不具有局限性,就是它可以当做交通工具。一般情况下，在平整的路面上 ，轮滑都可以代步成为交通工具。在交通越来越拥挤的今天，轮滑不啻为一种流行和时髦的交通工具。不过，在你滑着轮滑穿梭于车来人往的 大街上时，一定要注意接通安全。 　 轮滑是一项极易掌握的体育运动，任何人都能很快地学会它。但对很多人来说，初次接触轮滑时，心理上会产生一种畏惧感--担心摔跤。其实 ，只要简单地掌握一些轮滑的方法和技巧，就能把这项运动变成乐趣。平衡是掌握轮滑的基础。由于轮滑鞋与地面接触面积小，加之滑轮与地 面摩擦后的滚动，所以就不易掌握平衡。练习平衡是非常重要的，具体的做法是：　　? ???1. 在草地 原地踏步，练习静平衡，熟悉轮滑的性能。学会用轮子站稳!　　? ???2. 用互助法和扶助法练习平衡，两个具相互扶助或双手扶在身边的横杆或其他物体止，前后左右移动，练习平衡技术。　　? ???3. 牵引法，借助外力练习平衡，比如可以通过对静止物体的反作用力使自己滑动；让别人用力将自己推动；抓住正在移动的人或其他物 体上，使自己前进或后退。在初步掌握了上述的平衡技巧后，你就可以用外八就是两个前轮分开成60度角自己滑行上路了。之后你可以进一步掌握t刹急停、转弯和后退等技巧。轮滑虽然是一种容易掌握的休闲运动，但危险随时存在，它很容易导致外伤，因此必须要有安全意识。一般情况下，手掌、肩肘、膝部、脚踝及 头部容易受伤。所以，在轮滑时，必佩带护具，常见的护具有：头盔、护肘、护膝等。　　? ???轮滑是一项休闲运动，但同时也是竞技项目，随着它的不断完善，目前已形成多项轮滑竞技项目，目前的奥运会已出现轮滑的身影了。　 ? ???1. 速度轮滑：以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目， ? ???2. 轮滑球：看上去像是冰球和曲棍球的结合体，双方各出５人在４４×２２米的场地上进行比赛，规则类似冰球，但不允许身体冲撞或 阻挡，一场比赛为２－３节，每节１５－２０分钟，进球多者为胜方。 　　? ???3. 花样轮滑：分为单人、双人轮滑舞和圆形轮滑舞。根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方。　　? ???4. 极限运动和技巧：利用Ｕ形台做各种各样的惊险、复杂技巧表演动作，它也是轮滑竞技项目中最吸引人的一项。 按技术等级分类： 有缘类：和溜冰有缘，但是还没有加入溜冰一族的朋友们，想加入溜冰一族却还在犹豫或者参与溜冰某些活动的人，需要向他们介绍溜冰常识（这些人其实还不能称为溜冰）。 菜鸟类：没有或者很久以前有过轮滑经验，刚加入溜冰一族的新手，需要在别人的陪同和照看下方能进行活动的溜冰。 基础类：掌握了两到三招基本溜冰技能（前进、转身、控速），不需要别人照看就可以自行从事技术难度不高、危险系数不高的溜冰活动，通常从事溜冰活动一个月以上或者以前有过溜冰经验的人。