(母乳不够的喂养方法.docVIP

母乳不够的喂养方法满月后，不少婴儿吃奶量明显增加，母亲的乳房经过一段时间的适应，不太会感到很胀，加之成熟乳的颜色显得较白，看上去有些稀稀的，有的母亲对孩子能否吃饱表示怀疑。其实，对绝大多数母亲而言，这种担心是多余的。 　　经过孩子一个月的吸吮，妈妈坐月子休息在家进行了充足的调养，母子之间的依恋关系更加密切，上述各种原因都会促进妈妈乳汁分泌，此刻母亲的奶水往往就像开了闸门的水，只要孩子需要，就会源源不断地涌出来。妈妈没有必要怀疑自己乳汁量不够孩子的需要。 　　这个时期的成熟母乳看上去是淡淡的，好像不如牛奶，其实这是由于母乳中蛋白质、脂肪的颗粒较小，并不是营养不好。当然，母乳的营养素含量与母亲的膳食有较大关系，每一个母亲乳汁营养素含量不尽相同。但母乳的营养成分比牛奶好，这是无可争辩的事实。 　　母亲合理的膳食有利于提高母乳的质量，下面就介绍如何安排哺乳母亲的膳食。 　　乳母每天应摄入的理想食物搭配方案：主食450-600克，肉类100-150克，蛋类50-100克，奶类200-400克，豆类及制品100克，新鲜蔬菜、水果500克(其中绿叶蔬菜不少于250克)。如果经济情况不允许，可采用如下食物搭配方案：主食450-600克(粗细粮搭配)，肉类200-40克，蛋类50克，奶类或豆类及制品200-300克(如为豆类，以黄豆粉为佳)，新鲜蔬菜、水果500克(其中绿叶蔬菜不少于250克)。三餐分配大致如下： 　　早餐：主食125-175克 　　蛋类50克或肉类25克 　　奶类250克 　　蔬菜50-100克 　　午餐：主食200克 　　肉类50-100克 　　豆类50克 　　蔬菜200克 　　晚餐：主食100-150克 肉类25-50克 　　豆类50克 　　蔬菜150-200克 　　零食：可以是水果、糕点或乳类等，主要补充一些矿物质和足够的水分，如果奶水较少，喝汤及饮料不必限量。2个月婴儿的保健操屈腿运动 　两手分别气握住婴儿的两个脚腕，使婴儿两腿伸直 然后合婴儿两腿同时屈曲，使膝关节尽量靠近腹部。连续重复3次。 　　俯卧运动 　使婴儿呈俯卧姿态，两手臂朝前，不要压在身下，母亲站在婴儿前面，用玩具逗引孩子，孩子自然将头抬起。为了避免孩子劳累，开始一次只练半分钟，逐渐延长，一日一次即可。 　　俯卧不仅能锻炼颈肌、胸背部肌肉，还可增大肺活量，促进血液循环，有利于呼吸道疾病的预防，并能扩大孩子视野范围，从不同的角度观察到新的事物，有利于智力的发育。 　　扩胸运动 　婴儿仰卧，母亲握婴儿手腕，大拇指放在婴儿手心里，让婴儿握住。 　　首先让婴儿两臂左右分开，手心向上，然后两臂在胸前交叉，最后还原到开始姿势。连续做三次。8周婴儿生长发育宝宝马上就要满两个月了，他（她）已经不是刚出生时那个“缩手缩脚”，除了吃就是睡的“小迷糊”了。现在宝宝每天清醒的时间比第一个月要长了，有的宝宝每天可以有10个小时的清醒时间，那么在宝宝清醒的这段时间里，如何安排宝宝的生活就格外重要，全面有效的刺激会促进宝宝大脑发育，培养宝宝良好的性格。　　现在要多和宝宝说话，看到什么说什么，给宝宝换尿布、喂奶的时候也和他（她）说说话，告诉宝宝现在正在做什么。宝宝用“儿语”应答的时候，大人也可以模仿他（她）发音，跟宝宝做“一问一答”的游戏。还可以给宝宝说一些上口的童谣，配合身体的动作，有节奏地摇动宝宝，宝宝会很专注地倾听。不要以为宝宝听不懂，宝宝喜欢有节奏、有韵律的语言，这是宝宝学说话的最好开端。　　宝宝的动作能力又有了提高，到两个月末时，一些宝宝已经可以竖抱了，只是颈部力量尚不能十分稳定地支撑头部，有些摇摇晃晃的，而且竖抱的时间还是不要太长，以免宝宝疲劳。这时的宝宝也会更喜欢被竖抱着，这样他（她）的视野开阔，能看到更多的东西。更多的宝宝可以做趴卧抬头的动作了，发育较好的宝宝可以把上半身也支撑起来一小会儿，发育快的宝宝甚至能够在大人的帮助下尝试学习翻身的动作了。9周婴儿生长发育满2个月的宝宝的视力已经能看到1米以内的所有物体。如果你拿着一个新奇的玩具在宝宝的视力范围内前后移动，他的目光会紧紧跟随着玩具，头也会跟着转动，这对他（她）来说已经不是什么难事了。　　现在宝宝比较喜欢看颜色鲜艳的东西，尤其对大红大绿更是偏爱，你可以在房间里或的床周围悬挂一些彩色的气球，吸引宝宝去注视，刺激宝宝的视力发育。　　宝宝已经能认识熟悉的面孔，妈妈、爸爸的声音会让宝宝感到亲切和愉快。他（她）开始用简单的方式表达自己的情感，兴奋时与人咿呀作答，饥饿和不安时就会啼哭不止。当他安全地置身于妈妈的怀抱中时，他就会好奇地观察周围的人和环境。　　宝宝对自己的小手好像有浓厚的兴趣，常会把两只小手举在眼前端详，好像在仔细研究，而且两只手也能在胸前相接触，这是现在的宝宝喜欢玩的游戏之