中专形体学计划.doc

江西省婺源茶叶学校 中专茶文化专业形体训练教学计划 一、教学目标: 形体训练一（第一学期） 1、给予学生形体训练的初步概念，并比较多的进行健美操单一动作的讲解和示范，通过单一动作的反复练习、分解形式的练习和局部基本部位的组合练习，使学生初步掌握健美操训练的基本动作，同时锻炼学生身体的重心感觉和身体各部位的协调性，锻炼基本的肌肉能力，培养学生参与形体训练的基本能力。 2、调动学生参与形体训练的积极性，提高学生参与形体训练的兴趣，增进健康，增强体质，促进学生身心健康和身体的全面发展。 3.发展学生专项素质,培养学生欣赏美、表现美的能力及吃苦耐劳的精神。 形体训练二（第二学期） 1、进一步掌握形体训练的基础方法，提高基本动作组合训练的能力和发展学生形体训练的基本才能, 为终身练习奠定基础。同时提高学生的体育文化素质，为活跃校园的文化生活，培养骨干力量. 2、 进一步培养学生对形体训练的浓厚兴趣和欣赏美、表现美的能力，并陶冶其情操。 3、通过教学进一步发展学生的身体素质，达到增强体质，提高学生健康素质的目的。 形体训练三（第三学期） 1、以形体训练为主，进一步发展学生的健身意识与健身能力。 2、使学生形成良好的体育锻炼习惯,能独立进行简单的形体训练，并能编排简易的套路。 3．通过形体训练的学习，塑造学生的体形，培养学生正确优美的姿态、动作和优雅的气质，提高学生将来进行社会沟通与交流的能力。