2014体型分类.docVIP

根据谢尔登（1954），以上三种只是最「极端」的人体型态，没有人是仅属于单一的型态，每个人的身体成分都会或多或少涉及以上三种的人体型态。谢尔登又以 1 至 7 去衡量各种型态的程度（1 代表最少，7 代表最多）；例如，7-1-1 就代表着肥胖（extreme endomorphy, or fatness）、1-7-1 代表肌肉发达（extreme mesomorphy, or muscular）、1-1-7 则代表廋削（extreme ectomorphy, or thinness）。 Parnell（1959）与 Shizgal（1981）曾指出，肌肉非常发达的人和肥胖－肌肉型的人，都较瘦型体质的人容易患上冠心病。至于运动方面，运动员（无论是男或女）一般都较非运动员肌肉发达，而且也较为瘦削，不过不同运动项目的运动员，其体型亦有一定的倾向（图一：男子，图二：女子）。 肥胖体质的人，都具有浑圆（roundness）和柔软（softness）的外型特质，腹部明显较胸部突出，全身的轮廓平滑，没有任何肌肉的线条。 肌肉体质的人，都具有骨骼粗壮、肌肉发达、肩膊阔大的外型特质，大部分的运动员，都具有肌肉体质的的特点。 瘦型体质的人，都有修长、脆弱的外型特质。拥有这种体质的人，一般骨骼都较细小、双肩下垂、肌肉也不甚发达。 图一、男性运动员与非运动员（Reference）的谢尔登体型分