羽毛球教计划.docVIP

羽毛球模块计划（一） 模块目标 1．了解田径运动中短跑、跳远及三级跳、接力跑、跨栏跑、耐久跑项目的规则和基本知识，初步学会制订个人锻炼计划，学会和应用体质测试的方法，使学生能够合理运用跑的技术? 2．发展速度、力量、耐力、灵敏、协调、弹跳等身体素质，提高学生肩、髋、膝、踝关节的灵活性，提高心肺系统及其他内脏器官的功能，促进正常生长发育，使自己的走、跑、跳、投等技术技能更趋合理和成熟 3． 培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强、拼搏向上的心理品质、交往与合作的团队精神，积极参加学校、班级或俱乐部举办的单项比赛 学时 教学目标 教学内容 6 1.了解短跑项目的主要特点与基本技术要点 2.掌握短跑的练习和测试方法，懂得预防损伤和自我保护方法，体验全程跑中的节奏 3.提高兴趣和培养积极参与意识 ? 短跑：50米，接力跑（4×100米） 6 1.了解立定跳远、蹲踞式跳远和三级跳远的主要特征和基本技术要点 2.熟练掌握跳远的练习方法和比赛规则 3.掌握预防损伤和自我保护的方法 4.培养勇敢、顽强、果断、自信、克服困难、超越自我的心理品质 ? 立定跳远、沙坑蹲踞式急性跳远、三级跳 4 1.了解耐久跑的主要技术特征和基本要点，掌握其技术动作 2.发展力量、灵敏、协调等身体素质，发展体能 3.培养安全意识 ?耐久跑 ，测试：女生800米 2 1.使学生理解自觉参与体育锻炼的重要意义，知道怎样根据自己的实际情况自觉参与体育锻炼 2.使学生了解怎样测量和评价个人的体能状况，了解发展体能的内容与方法 3.指导学生根据科学锻炼原则制订和实施个人锻炼计划 ? 何谓自觉参与科学锻炼、怎样自觉参与科学锻炼、体能与健康的关系、了解自己的体能状况、发展体能的内容和方法、制订个人体能发展计划 总计18学时 羽毛球模块计划（二） 模块目标 1．了解羽毛球运动的特点和价值；? 2．学习羽毛球运动的基本技能和玩法； 3．培养羽毛球兴趣,了解其锻炼价值； 4．提高灵敏素质和协调性； 5．培养学生良好的人际交往能力与合作精神。 学时 教学目标 教学内容 2 1．了解羽毛球运动的特点和价值 2. 了解羽毛球器材及装备的选择方法 ? 介绍羽毛球运动的起源与演变过程，讲解器材装备的选择注意事项 8 1.掌握正反手握拍法、垫球方法，熟悉球性 2.熟练掌握几种正手发球技术 3.培养羽毛球学习兴趣 ? 正反手握拍法、正手发高远球、正手发平高球、正手发平快球、正手发网前球技术 4 1.熟练掌握几种反手发球技术 2.通过学练过程，进一步激发学生的运动兴趣 3.锻炼学生积极思考，用于探索、顽强果断的心理品质 ? 反手发网前球、反手发平高球、反手发平快球 2 1.了解羽毛球场地基本构成 2.培养力量、灵敏、柔韧身体素质 3.能够与人建立良好的人际关系 ?讲解羽毛球场地，素质练习 2 1.自我总结评价 2.提高个人心理健康水平 考试：正手发高远球、反手发网前球、一分钟仰卧起坐 总计18学时? 羽毛球模块计划（三） 模块目标 1．使学生认识到羽毛球运动的健身价值；? 2．提高羽毛球运动水平，培养特长； 3．学习游戏规则，培养体育道德； 4．提高判断能力，全面发展身体素质； 5．培养自尊自信，促进身心和谐发展。 学时 教学目标 教学内容 6 1.了解前场击球技术的动作要领，并能够熟练掌握技术 2.能够更加熟悉球性，发展身体的灵敏和协调性 3.能够仔细观察，认真思考技术动作，具有良好的沟通能力 正反手网前挑球、正反手网前搓球、正反手放网球 4 1.了解前场击球技术（反手）动作要领，并熟练掌握 2.设置个人合理目标，关注羽毛球赛事 3.提高手眼协调能力，增强精细动作的掌握能力以及顽强的心理素质 正反手网前勾对角球、正反手推球技术 2 1.能够掌握基本羽毛球步法 2.增强自我安全意识 3.增强学习自信心，体验成功的快乐 基本步法：垫步、并步、交叉步、后撤步、小碎步蹬跨步 4 1.能够掌握网前扑球及推球技术 2.腿部力量、身体柔韧素质得到加强 3.培养不怕困难的意志品质 结合基本步法学习正反手扑球技术，巩固正反手推球技术，并体会两者的区别 2 1.自我总结评价 2.提高个人心理健康水平 3.学会分析成败原因 考试：正反手网前搓球、正反手扑球、步法组合 总计18学时? 羽毛球模块计划（四） 模块目标 1．进一步认识羽毛球运动的价值，提高比赛欣赏能力；? 2．提高技能技术水平，养成自觉锻炼的习惯，培养终身体育意识； 3．尊重游戏规则，掌握比赛方法； 4．提高分析判断力和应变能力，发展耐力素质； 5．培养拼搏