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七年级上册《学会调控情绪》教案人教版 七年级上册《学会调控情绪》教案人教版 项目设计内容备注课题《学会调控情绪》教学 目标知识目标：1、理解情绪对个人行为和生活的影响和作用， 2、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点， 3、明白情绪需要个人主动调控的道理； 4、学会调控情绪的一些有效方法。 能力目标：逐步掌握一些调节情绪的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。 情感目标：1、懂得调控情绪对个人行为和生活的重要性； 2、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的精神状态； 3、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。重点学会调控情绪的方法。难点喜怒哀乐，不忘关心他人。教学手段方法情境教学法，讨论法，比较法，活动探究，案例分析法。教学过程教师活动学生活动说明或 设计意图导入新课播放《儒林外史》中的范进中举 问：为什么老奶奶的情绪前后截然不同，是什么决定了她的情绪？ 教师点拨总结： 一、情绪是可以调适的 1、情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。 在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 多媒体出示：韩国青年杀母事件 （不稳定性、强烈性、自控能力差） 师：2、情绪需要调控 (2)随机抽出一位同学的纸条，全班同学帮助他（她）想办法，主意越多越好。 师总结：调节情