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主题班会：期末考试策略指导 期末个人Show明星指导班 ——期末考试策略指导 活动理念 学生在教学中处于主导的地位，在老师的“调动”下能够充分“发挥”个人聪明才智和潜能，并在学习的过程中增长综合素质，提高思维能力。本节课，根据学生考试前可能会出现的心理问题（主要是心态方面），引导学生调整好心态，带着自信，勇敢地迎接接下来的考试。 活动目标 1.引导学生了解考试成功不仅仅需要平时扎实的学科知识，还需要正确的、科学的考试策略。 引导学生学会根据自己的情况，、掌握考前、考中。考后的正确的、科学的应对策略。 课时安排 一课时（40分钟） 授课对象 初中一年级 教学过程 一、活动导入主题（6分钟） 活动目的 以一场魔术表演视频引入，引导学生明白想让一场考试顺利进行并得到一个好的效果，就像让一场表演顺利进行并得到观众喜欢一样，不仅取决于个人的基本功，即基础知识的掌握，还取决于个人在表演时或考试时良好的心态。 引导语 同学们，我们在明星的个人演唱会或者在各种综艺节目上都可以看到许多精彩的个人show，，有些震撼人心，有些激情澎湃，有些活力四射，你们喜欢看魔术表演吗？好，那让我们一起走进刘谦的魔术世界。 播放视频： 过渡语 看完了这个视频，大家觉得这个魔术精彩不精彩呀？想不想也拥有一次自己表演的机会呢？其实，这个机会已经在大家不注意的时候悄悄来了。这个机会是什么呢？想必大家也猜到了。对，就是期末考试。作为祖国的明日之星，你们即将要举办一场大型个人Show（期末考试）。那么，为了让大家能在这次表演中show出自己的风采，老师将为大家做些个人指导，希望能帮助到大家精彩演出。首先，我们来思考一下：影响一场表演好坏的因素有什么呢？ 思考 现在，我想请问各位明星们讨论一下，影响一场表演好坏的因素有什么呢？ 1.Show前的精心排练 所谓台上1分钟，台下10年功，平日的努力排练正是我们在期末考这个舞台上完成出色表演的基本保障。 2.Show时的完美演绎 要表演好，光靠精心排练是不够的，一个好演员在表演时一定有正确的策略面对各种突发情况，才能完成一次完美的演出。 3.Show后的及时调整 不管上一场表演精彩与否，迅速忘掉，全身心投入去打造下一场完美的演出。 过渡语 只有同时具备了这三个条件，我们才有可能向别人、向自己展现一场完美的表演 一、show前策略（15分钟） 引导语：那么请各位明星来想一下，我们在期末考这场show开始前，有哪些准备策略呢？现在，请同学们前后桌四人为一组进行一场头脑风暴，想想在期末考这场show开始前，有哪些准备策略？头脑风暴就是一小组同学在一起讨论问题，自由发言，把能想到的想法都说出来，小组内的成员不作批评。现在大家开始讨论，小组内的一位成员把想到的记录下来，讨论结束后派一位代表发言。 头脑风暴环节 自由分享环节 教师让同学们畅所欲言，把同学们想到的有关考试前的积极准备写在黑板上。 过渡语 看来大家都非常聪明，黑板上写满的都是同学们智慧的结晶呀，除了同学们想出来的之外，当然少不了老师的了，现在请大家看看PPT上老师想出来的。 1、制定科学的复习计划 根据各个项目以及自己擅长的程度，合理地分配复习时间，应将课本知识、笔记、练习、试卷结合起来复习，尽量做到不同学科之间交叉复习，不宜长时间复习同一门科目。 2、确立合适的考试目标 根据自己平时考试的分数和排名、以及近段时间的学习状态来确定自己的考试目标，然后寻找一名合适小伙伴作为超越的目标，然后告诉他，和他一起在这场演出中努力加油吧。 3、安排好合理的放松项目 适当的放松可以调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，当然在这么重大的表演前不能放松过度哦，我们在训练累时可以听听歌、散散步，聊聊天， 4、保证正常的睡眠时间 从现在开始就不要再“开夜车”了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。表演前一天晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响表演发挥哦。 睡眠不好怎么办？ 不要把睡觉当成任务 睡不着不会影响考试状态 不能翻来覆去，保持固定姿态 洗个热水澡，喝杯热牛奶 几种调试的方法：消除失眠担忧心理、自我想象进行放松 二、Show时策略（10min） 活动目的 通过故事向同学们呈现考试过程中可能会出现的各种不适应情况，帮助大家觉察并找到应对这些情况的方法，从容应对考试。 引导语 刚才同学们想出来的show前策略都非常好，希望同学们能够将它们很好地应用到个人show的前期准备中去。好，经过我们的长期的准备，我们期末考试这场Show就要开始了。那么在整场Show进行的过程中，有哪些可能出现的一些情况呢？一起来看看一个演员在期末考试这场show中的小故事。 一个演员在期末考试这场show中的故事 某考生，一接到几大张试卷，就慌了手脚，总担心题目做不完