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体操理论资料 名词解释 体操：是通过徒手持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作，组合动作或成套动作，是充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力并具有一定艺术要求，体现运动员的体育项目。 竞技性体操：是指所有以竞赛为目的的体操，包括竞技体操、竞技健美操、蹦床运动、艺术体操、技巧运动。 体操术语：是指体操理论和技术等方面的专门用语。 体操动作名称术语：是指体操动作名称的专门用语。 体操教学：是以体操为媒介的师生交往活动，通过这一活动，学生掌握一定的体操知识和技能，同时全面发展身体，形成良好的心理品质和审美观。 体操教学方法：指在体操教学中，教师与学生为了实现教学目标，完成教学任务而采取的教与学的方式和途径手段的总称 保护：在体操教学训练和比赛中为防止练习者发生意外并给予心理支持而采取的安全措施称为保护。 他人保护：指当练习者因技术动作不熟悉或因意外而发生危险时，保护者及时采取使其摆脱险境的措施，维护练习者的安全。 自我保护:指练习者由于技术上的失误而发生意外时，独立运用特定的技巧和自救动作摆脱危险的方法。 帮助：在体操练习中，帮助者及时给予练习者助力，信号或放标志物和限制物等，可使练习者更快地建立正确的动作概念，更好地掌握改进和提高动作技术的措施。 直接帮助:在体操练习中，帮助者为了使练习者更快地建立正确的动作概念，更好地掌握，改进和提高动作技术质量而直接助力于练习者的措施称为直接帮助。 间接帮助：帮助者不直接助力于练习者，而是通过信息标志物和限制物等，帮助练习者正确掌握动作的用力时机，节奏和所在的空间方位，从而更快快地掌握和完成动作的措施称为间接帮助。 同时：在一个动作中身体的不同部位或两个动作必须做成一个完整动作时用“同时”。 依次：在单个动作中身体的某些部位有先后动作时用“依次”。 接：两个单独动作之间要求连续完成时用“接”字把动作连接起来。 成： 在完成动作过程中，必须强调某一特定的结束姿势时用“成”。 经：在完成动作过程中必须经过某一特定部位时用“经”。 至：在完成动作过程中，经过中间方位必须到达某一特定部位用“至”。 列：学生左右并列成一排称列，一般从右到左按高矮顺序排列 路：学生前后重叠成一行称路，一般从前到后按高矮顺序排列 横队：按列组成的队形，一般横队的宽度大于纵深 纵队：按路组成的队形，一般纵队的纵深大于宽度 排头：位于纵队之首或横队右翼者称排头 排尾：位于纵队最后或横队左翼者称排尾 基准学生：被指定作为看齐目标的学生称为基准学生 翼：队列的左右两端称为翼，左端为左翼右端为右翼 基本体操的队列练习：是指全体学生按照一定的队形做协同一致的动作。 基本体操的队形练习：是在队列练习的基础上，做各种队形的图形的变化。 举：指四肢移动范围不超过180°，并稍停止在某一方位上的动作。 踢腿：指腿由下向各方向做加速摆动的动作。 倒：指身体伸直向某方向倒下的动作。 绕：身体某部位做大于180°于360°的弧形摆动作。 绕环：指身体某些部位做360°或360°以上的圆形摆动作。 悬垂：指身体某些部位悬挂在器械上，肩轴低于器械轴并对支点产生拉力的一种姿势。 支撑：指手臂或身体某些部位撑在器械上，肩轴高或平于器械轴的动作。 摆动：指在悬垂或支撑中，身体做向前、向后或向左、向右钟摆式运动的动作。 回环：指身体绕器械轴或握点连线做转动一周或一周以上的动作。 极点：身体摆动到最大幅度而回摆的那一点。 腾越：指整个身体腾起后从器械越过的动作。 倒立：指在支撑中头在下，脚在上的一种倒置身体的垂直静止的支撑动作。 屈伸：指在支撑或悬垂中，髋关节的弯曲和伸展，使身体重心前上或向上或上移的动作。 滚动：指身体不同部位依次接触地面或器械，但不经过头部翻转的弧形动作。 滚翻：指身体不同部位依次接触地面或器械，并经过头部翻转的动作。 托:主要通过托腰.腹，臀.腿等部位，使练习者的身体重心升高或接近器械轴，以便完成动作。（用于手翻、空翻类动作） 顶：主要通过顶肩，使练习者的肩角充分拉开，增加动作幅度或有利于支撑推手和腾空。 送：主要通过托送背，腿等部位，使练习者的身体重心远离器械轴，提高身体动能，获得较大摆动力量。 挡：主要通过阻挡腿部，使练习者减慢动作速度，是一种阻力性助力。 拨：主要通过顺势用力拨背，臀，腿等部位，使练习者的回环力量与翻转速度加大（骑撑前回环） 搓：主要通过扶腰搓转，使练习者的身体沿纵轴加速旋转。 扶：主要通过扶腰，腹，背，臀等部位，使练习者的身体重心能够维持平衡。 提拉：主要通过提拉腿 臀等部位，使练习者增加推顶力量或摆脱器械。（后滚翻） 推：主要通过顺势推练习者背部，使其动作的水平速度加快。 基本概念 体操传入时间：1840年鸦片战争 体操传入途径：教会系统，军事学堂 体操内容 根据体操练习的特征及其对人的作用分为： 1队列队形练