一节训练课的程序和安排讲述.pptVIP

* 一、制定训练计划需要考虑： 1.课的目的 2.上课区域 3.上课时间 4.上课人数 5.装备 6.队员实际 7.训练方法 8.训练助理 9.其他 课的目的 任何课都有训练目的，教练员和运动员要心中有数，教练员要精心准备与运动员共同完成训练目标。 1、技术方面的目标 2、技能方面的目标 3、比赛的侧重点 总体的目标： 踢足球 学习 获得欢乐 理念是“通过练习去学习” 1、比赛和练习是训练的主要组成部分：相互结合使用，最重要的是根据训练课的目的去进行 2、练习重点必须与小组比赛相结合——小场地比赛 上课区域 根据不同训练内容和手段来选 择不同的训练场地和场地的不同区域。 1、技术训练时，行进路线尽可能的安排在足球场的 攻防方向上。 2、小场地比赛要让学生有明显的区域感，球门、 界限标志物明显。 如：地面球练习，场地不宜过大；过顶球，场地较大； 射门技术，球门区域…… 小场地比赛场次交多时，安排在大场地的不同区域。 上课时间 根据训练时间,合理计划和 安排每个单元和每个训练的时间。 根据年龄、性别身体和状况，为学生制定 多年训练计划，根据多年计划分别制定年 度计划、学期计划、单元计划、训练课计划。 训练课计划一般包括