提高初中女生耐力跑能力的教学初探.docVIP

提高初中女生耐力跑能力的教学初探 　　中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）11-000-02 　　摘 要 通过对黄石市几所中学女生进行调查，发现初中女生普遍对耐力跑兴趣不高，这不仅给耐力跑教学带来了一定的困难，也阻碍了学生心肺功能的增强。本文采用问卷调查法，文献资料法，咨询法等对影响初中女生耐力跑能力的各因素进行了分析，达到提高耐力跑教学，促进其通过耐力跑达到强身健体，增强自信心，培养其顽强意志的目的。 　　关键词 初中 教学 女生 耐力 　　一、前言 　　耐力跑锻炼能增强心血管、呼吸、神经等系统的功能，尤其对于女生来说，耐力跑具有很高的锻炼价值。然而调查发现中学女生普遍对耐力跑缺乏兴趣，耐力跑能力不强，体质较差。十三四岁的女生处于青春发育的前期，随年龄增长，皮下脂肪增厚，体重增加，但肌肉力量差，心肺功能和体能较差，完成动作有困难，种种生理上的重大变化带来了心理上的一些变化，害羞、胆怯，因爱美而怕脏，这在较大程度上成为女生参加体育活动的心理障碍。正是由于中学女生的这些生理、心理变化，中学中的女生体育课尤其是耐力跑课较难进行下去，也较难达到预期的效果。下面是我就如何提高中学女生耐力跑能力教学进行的初步探讨。 　　二、女生厌倦耐力跑的原因分析 　　问卷调查结果显示，中学女生喜欢田径项目的很少，喜欢耐力跑的更少，普遍认为耐力跑