2013高三学生心理问题的成因及对策.docVIP

高三学生心理问题的成因及对策 临近高考时，有很多学生开始出现烦躁、情绪低落、睡眠不好、注意力不集中、紧张、害怕考试等心理问题。此时，班主任应教给学生一些自我心理调节的方法，以克服焦虑情绪，增强承受挫折，适应环境的能力。 一、高三学生心理问题的几种表现及成因 高考临近时，学生产生的考试焦虑心理，是“一种预料到威胁性刺激而又无能为力去应付的痛苦反映，是处于失助状态下或处于阻断威胁中而又不能采取变式行为去应付的时候产生的情绪。”常有以下几种表现： 1、 学习上的焦虑 这是一种负性的感情状态，它具有一种不愉快色彩，能给人带来痛苦的反应。它既可能是一种暂时性情绪状态，又可以持续发展成为焦虑性精神症，甚至焦虑人格。它主要表现为： （1）注意力不集中。上课经常提不起精神，但课后都十分活跃，表现为“玩不够”；感觉复习的效率不高，干着急，晚上睡不着白天头昏脑胀。 （2）不愿做作业，一提到作业就发愣，一看书就犯困，不愿翻书本。 （3）不愿师长过问学习上的事，对师长的询问常保持沉默、烦躁，甚至转移话题。 2、 自责倾向上的焦虑 在这个时期，有些学生自责倾向较重，主要埋怨自身能力、学习环境等。心理学认为当一个人在群体中明显表现在某些方面不如别人的时候，便产生了能力上的自卑或焦虑，深以自责。主要表现为： （1）认为自己智商不如别人，成绩不好，将来考不上大学或考不上重点大学。看到一些同学边玩边学成绩都比