度过生命高危期.pptVIP

* 安全度过46—55生命高危期 生命周期分几个阶段： 0—35岁为人生的最活跃期，身体的组织器官从开始发育至完善，其各方面功能总的趋势是积极上升的，所以称健康期。 36—45岁人的生理功能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，比如动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现等，所以有人称这一时期为疾病的形成期  46—55岁人生的黄金年龄段。 年富力强， 事业有成， 比较成熟。 46—55岁为生命的高危期许多疾病在这时暴发或显现。 冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高发危及生命。 英年早逝的悲剧，多发生在46—55岁这个年龄段，故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。  46—55岁是人一生中特殊的年龄段。 一是工作担子重，事业上不甘落后； 二是家庭负担重，上有老下有少，子女升学就业的精神负担和经济负担都很大。于是，很多人不得不加班加点地工作，健康处于长期透支的状态，也就是人们常说的亚健康状态。 这个时期人际关系交往频繁，社会应酬多，烟熏酒煎，膏梁厚味，体内环境渐被“污染”，高血脂、高血糖、动脉硬化等许多“富贵病”也接踵而来。 很多人自恃年富力强，忽视了自我保健，也未能及时做健康体检，所以有些疾病一经查出已到晚期，失去了治疗的机会。  善待46—55岁这一生命的高危期。 首先要提高健康意识，加强自我保健，戒烟限酒； 二是注意劳逸结合，生活要有规律，保持心情愉快； 三是加强体育运动；