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摭谈睡眠与高血压的关系 　　【摘要】人在睡眠时血压低，血液流淌慢，如果血脂稠，就很容易发生血栓。睡眠不足会导致血压升高，提高血压和心率的平均水平。平均每晚睡眠不足6小时的人，罹患高血压的几率比睡眠充足的人高一倍多。因此，睡眠不足与高血压之间有着重要的联系。 　　【关键词】睡眠；高血压 ；关系 　　【中图分类号】R544.1 【文献标识码】B【文章编号】1004-4949（2014）02-0356-01 　　人类在休息和运动的过程中，因生理需求的不同，动脉血压也会产生相应的变化。在一天中血压变化呈现昼夜节律，即夜间下降，清晨上升，近中午时达到最高点。睡眠开始后即出现血压下降，睡眠的1、2 期（浅睡眠）下降9%，3、4 期（深睡眠）下降14%，因此睡眠结构可以影响血压。当前，睡眠呼吸暂停患者多见于中老年人，患病率可达15―20%， 而且50―90%阻塞性睡眠呼吸暂停的患者可合并有高血压，反之 30―50%的高血压常又合并有阻塞性睡眠呼吸暂停。 　　对于高血压患者，睡不醒比睡不着更可怕。很多高血压患者告诉大夫，我怎么越睡越困、越睡越胖、越睡血压越高？在门诊，我们不难看见，这样的高血压患者，体胖、颈短、睡眠打鼾，而且还服用多种降压药物治疗后，血压仍然居高不下。睡眠质量不好，就会给高血压患者带来很大的危害，尤其是对心脑血管及各个主要的脏器，都会带来很深的影响和损害，对于那些