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第1课 音量训练 音量是指声音的强弱、大小。它主要决定于气息和共鸣器。 不少人在朗诵中把握不好自己的音量，或大或小，前者对身体消耗太大，又不利于恰当的表情大义，后者或造成听众听不清，甚至听不见的现象。因此，音量的把握也需要必要的训练。 在训练的过程中要注意几点： 1， 不论在何种场合，音量都要适中，不可太大或太小。 2， 要根据听众的多少和场所的空间大小来确定自己的音量，要使在场的所有听众都能毫不费力的听清你的朗诵。 3， 要根据朗诵的氛围和内容来确定音量的大小。比如：朗诵纪念性，追悼性的内容，音量不宜太大，朗诵祝贺，声讨，动员性内容，音量可以大一些。 4， 根据朗诵内容的长短来确定音量的大小。朗诵内容较短。一般来说，音量可以稍大，如果内容较长，一般来说，音量可以稍小，以免因为音量较大，持续时间较长，使嗓音嘶哑。 试一试用合理的音量流利地读一读： 1、 ——暴风雨！暴风雨就要来啦！ 这是勇敢的海燕，在怒吼的大海上，在闪电中间，高傲的飞翔；这是胜利的预言家在叫喊： ——让暴风雨来得更猛烈些吧！ 2、燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？——是有人偷了他们罢：那是谁？又藏在何处呢？是他们自己逃走了罢：现在又到了哪里呢？　　我不知道他们给了我多少日子；但我的手确乎是渐渐空虚了。在默默里算着，八千多日子已经从我手中溜去；像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。我不禁头涔涔而泪潸潸了。 3、周总理 我们的好总理 你在哪里呵 你在哪里 你可知道 我们想念你 我们对着高山喊 周总理 山谷回音 他刚离去 他刚离去 革命征途千万里 他大步向前不停息 我们对着大地喊 周总理 大地轰鸣 他刚离去 他刚离去 你不见那沉甸甸的谷穗上 还闪着他辛勤的汗滴 我们对着森林喊 周总理 松涛阵阵 他刚离去 他刚离去 宿营地上篝活红呵 伐木工人 正在回忆他亲切的笑语 我们对着大海喊 周总理 海浪声声 他刚离去他刚离去 你部件还防战士身上 他亲手给披的大衣 我们找遍整个世界 呵 总理 你在革命需要的每一个地方 辽阔大地 到处是你深深的足迹 我们回到祖国的心脏 我们在天安门前深情呼唤 周总理 广场回音 呵轻些呀 轻些 他正在中南海接见外宾 他正在政治局出席会议 总理呵 我们的好总理 你就在这里呵 就在这里 在这里在这里 你永远和我们在一起 在一起在一起 你永远居住在太阳升起的地方 你永远居住在人民心里 你的人民世世代 代想念你  第2课 音高训练 音高，则是指人讲话时所使用的音域。音高决定于发声体的振动频率，频率越高，声音越高。 每个人的声带条件都不一样，发音的技巧也不相同，所使用的音域不同，从而音高就不同。 通常情况下，人们讲话时使用的音域范围一般只有一个8度，多数情形下，却只有4、5度。不练习时可以的，没什么大问题。在文章内容情绪激昂的情形下，也不能把8度全用上，（偶尔要用高8度 音），因为把8度全用上，时间稍长，会感到非常吃力，高低起伏太大，便会高不成低不就。因此，在练习把握高音时，要依据自己的声带情况而定，并且要留有余地，不要将自己音域中的高音用尽，否则会给人“声嘶力竭”的感觉。 另外，还必须注意，同唱歌一样,起音的音高一定把握好，要适中，起音太高或太低，会给后面的朗诵带来困难，或者高的朗诵不下去，或者低的听不清楚。一旦不小心出现了起音偏高或偏低则应及时进行调整。 再 别 康 桥 轻轻的我走了，正如我轻轻的来；我轻轻的招手，作别西天的云彩。　那河畔的金柳，是夕阳中的新娘；波光里的艳影，在我的心头荡漾。　软泥上的青荇，油油的在水底招摇；在康河的柔波里，我甘心做一条水草！　那榆荫下的一潭，不是清泉，是天上虹；揉碎在浮藻间，沉淀着彩虹似的梦。　寻梦？撑一支长篙，向青草更青处漫溯；满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌。　但我不能放歌，悄悄是别离的笙箫；夏虫也为我沉默，沉默是今晚的康桥！　悄悄的我走了，正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，不带走一片云彩 乡 愁 小时候 乡愁是一枚小小的邮票 我在这头 母亲在那头 长大后 乡愁是一张窄窄的船票 我在这头 新娘在那头 后来啊 乡愁是一方矮矮的坟墓 我在外头 母亲啊在里头 而现在 乡愁是一湾浅浅的海峡 我在这头 大陆在那头 沁园春 雪 北国风光，千里冰封，万里雪飘。 望长城内外，惟余莽莽； 大河上下，顿失滔滔。 山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。 须晴日，看红装素裹，分外妖娆。 江山