羽毛球技技战术理论.docVIP

手 法： 一、最近在教小孩技术时发现多数人正手发球技术掌握不好，尤其是不会用正手发网前球和平球，感到困惑。羽毛球的发球有正手和反手，但羽毛球的发球中不只是反手。现在大家从比赛中看到的反手发球多（尤其是男队员），那是新赛制的需要，打法的需要，抢攻的需要。但要清醒的意识到国际赛事的选手是高水平的级别，他们的体能与技战术和意识具备这种能力。我们的孩童或者初学者还没到到那种能力时是否只用反手发球？大家思考下。往往看见有的人不管“三七二十一”都用反手发球反而被动。其实正手发球还有助于网前的正手挑球和防守时的正手平抽，挑球等。另外，从孩童和初学者对于技术全面的学习与掌握也是大有必要的。因此，建议教头们在你教的对象是孩童和初学者时，不要忘记教正手的发球。 步 法: 一、羽毛球步法包括交叉步（又分前、后交叉步）、垫步、并步、蹲步、跨步、跳步等等，而运用这些步伐是根据不同的球路、不同的区位、不同的能力和各自的习惯而异，在比赛中运用的步伐实际上也是这些步伐的综合的运用，只是各自习惯运用那种步伐多些而以，很少会只是一种、单一的步伐。而这些步伐中最基本的、最易掌握的、跑动范围最大的步伐是前交叉步，也就是只要是常人都会的步伐（会走会跑就会用），但是这种步伐往往不被大家重视。一说步伐就想到垫步。在暑假学生集训中发现许多学生只要上网步伐都是垫步，今天观察有个2002年出生的小孩，叫他做步伐也只知道垫步，弄的我“晕”。犹如一岁小孩“还不走就在练跑了”。 所以呼吁各位教头在教（各种不同对象）羽毛球步伐时要因人而宜。不同年龄阶段、不同水平的对象要有所不同。要告诉大家步伐有诸多种、要先教最基本的、最易学习的。尤其是少儿阶段更要全面发展。否则，不仅造成少儿掌握步伐单一，更严重会影响少儿的跑动能力及错过发展灵活素质的敏感期。 二、成年人初学羽毛球时的步伐也要高度重视这点，别把步伐想象太复杂、太困难。你是常人会走会跑就知道羽毛球的步伐。犹如你步行上班、逛商店和公园、从这房间到另一房间等等，你要步行、赶急走快点或跑。打球的步伐也是这道理，球来了就走或跑过去击球就是的，别老想垫步去逛公园、垫步去上班。不说人家会笑话你有病，而且速度慢啊。大家琢磨下？ 最近我在教不同年龄阶段的初学者都强调自然步（我把前交叉的步伐习惯叫自然步）、容易天赋潜力： 一、暑假学生集训接近尾声，许多家长都在关心和询问自己的孩子是否能从事专业发展？对于这个问题的回答即难也简单：难的就是在短短的半月时间里就对孩子做出肯定或否定的答复确实太草率了，更何况孩子还有更大的可塑性；简单的就是各位家长可以自测孩子的基本情况，除了身体条件、运动能力、技术的掌握外，不能忽略心理与思想品质。也就是说自家的孩子是否酷爱羽毛球运动，是否表现欲望强烈、是否好强好胜、是否自信与霸气、是否善于用“脑”。现代羽毛球运动要成为优秀选手必须具备综合能力强而全面，思想与心理、身体条件、运动能力、技术的掌握等方面犹如“链条”一环扣一环而且每环都必须强才能支撑到顶峰。如有一环不牢靠必将断裂那就难以到达顶峰。“望子成龙”，家长的心情可以理解。但“条条道路通罗马”，“七十二行，行行出状元”。自家的孩子如不具备全面的运动专业的综合能力，干嘛非“吊在一颗树上”呢？说实话从事专业训练确实很苦很苦，不具备天赋的孩子干嘛让他去受这种“罪”呢？在说，林丹全球也只一个，希望自家孩子像林丹但并不是每个人都会成林丹。孩子年幼无知，也许还不能理解透这些，但作为孩子的监护人——父母就应该冷静的思考，帮孩子分析、把握好方向。这样对孩子、对自己、对事业都有好处。不知道妥否，供各位家长参考。 比赛： 一、在比赛中要尽可能减少失误（失误就是送分），尤其不要在发球、接发球方面失误（这最亏）； 二、要解决这问题的因素诸多，其关键还是要加强手法的训练，注意手法的正确与改进，尤其要学会腕力的运用和控制。谁在这关键环节解决的好，谁的失误将会减少，比赛就会主动，取胜的机会就大。 三、羽毛球运动步法是基础，手法是关键，步伐不到位再好的手法无法施展。所以，在场上的步伐必须积极，要有主动去抢击球点的意识而不是等球，要尽量去抢高点和前点击球。练是为赛，那么平时训练就得实战，就得学会尽量在动中击球。 四、球友重视——那就是要注重手法的完善。虽然大多数球友比我年轻但年龄总是“往上”走，总不能老靠“劳力干活”，要学会“玩”技术、“玩”球路和战术。而想“玩”好这些就得有好手法。合理、实用的羽毛球手法不光是靠“劳力”而是要有手感、要会合理运用力量、随心所欲又能恰到好处将球“玩”到自己想的。所以，球友们要注意技术动作的规范合理、不要“玩”了大辈子还是“乱玩”；要注意技术动作的省力与实惠，要有“事半功倍”的观念；要学会运用身体的借力（巧力）。 五、羽毛球技术强调“快”的意识，提倡“快”为前提。所以要判断快、反