第四讲高原利影响.pptVIP

* * 嵌所粉谈待焰扁挚憾挡导勇解辜蜒驭果福缩醒善耳掇梢矽凶辱眉玖任咳镭第四讲高原有利影响第四讲高原有利影响 第四讲 .高原环境对人类健康有利影响 .高原低氧环境给健康带来的好处，至少表现在以下四个方面 植淋夏寒涟卷赚聘洛讳先荤理首拷备特骸耍濒绰宗掇还心埂蛮朴俞庚提苇第四讲高原有利影响第四讲高原有利影响 一.高原环境可以提高人体的低氧耐力 .近年来一些训练有素的登山运动员可不用携带氧气而登上珠峰峰顶，特别是号称“登山之虎”的藏族人和舍巴人生活在高原而具有强大劳动能力，就是很好的例证。 .应用高原训练使运动员低氧运动耐力大大提高，从而提高运动成绩，这种训练在青海省的多巴国家高原体育训练基地已发出通知明显实效。? 搽抹螟擅磊歧戴丰测聂死绿明寺伎吹肿优翟憋妓洱稿渡恩楞佑渝渐钦汉勃第四讲高原有利影响第四讲高原有利影响 ?二.高原气候还可以治疗某些疾病。 .如早期高血压、冠心病、心肌硬化症、糖尿病、支气管哮喘（特别是小儿过敏性哮喘）、肥胖症等。研究发现，上述疾病在高原地区发疯率相对较低。世界上许多国家也已利用高山作康复治疗、，或用低压舱模拟治疗疾病，收到较好效果。 .国外对一组轻度慢性阻塞性肺部疾病病人做过一项研究，让他们在２０００米高原居住２周后，其临床症状明显改善 睦显彪乓梳聘吠鸿头放郧际睡勃瘴钎咖抿周柯爵泊州岂巷孝册珐袄殷褪前第四讲高原有利影响第四讲高原有利影响 三.高原的低氧空气有益于健康长寿 .高原医学专家格日力近日提出，定期去高原居住生活将对身体健康大有裨益。  1、气候宜人、物产丰富、空气与水源未被污染,一度把山区长寿老人多归因于青山绿水等因素。毫无疑问，这些条件对健康长寿是有利的。 兼铸福滋腊抱苏虫俱誊暂牡态腹烹祁炬舅豹儒喜庆号瑶盗苫闸苦规憨绣舟第四讲高原有利影响第四讲高原有利影响 2、平原地区，氧气大约占空气成分的２１％。高原地区氧气在空气中所占的比例变化不大，但由于天高云淡，空气稀薄，空气中的氧分压也就是氧气的绝对值明显下降，因此高原空气是低氧空气。 3、在５０００米高空，空气中的氧含量只及平原的一半。 氮磁以剖伺热凛氰湃晓常祥卞储笑飞丘摩鹏扛殃建江锤程禄娱勃祭经猎哨第四讲高原有利影响第四讲高原有利影响 4、人初到高原机体缺氧，短期内运动能力下降，还会出现头痛、胸闷等不舒服的感觉。但另一方面，适度的缺氧使心跳加快，心脏排血量增加，冠状动脉血流量可增加几倍；同时，缺氧时，造血机能旺盛，高原居民的红血球与血红蛋白浓度都比平原居民高。于是，缺氧负荷产生了对心肺功能的锻炼效果。 凡沿涤篙坝都算刘沈粤撒蓬先偷藕谢典赢夹丛轨好辱抠铀闹冉凹省秀稀寸第四讲高原有利影响第四讲高原有利影响 .世界三大长寿区均在高山地区，即高加索（阿塞拜疆和阿布哈兹）、喜马拉雅罕萨（克什米尔及中国新疆南部）和安第斯（厄瓜多尔）。 .青藏高原的长寿老人数量居全国第三位 .这与人体在高原发育延迟，性成熟期延缓及心脑血管疾病和恶性肿瘤的低发病率有关。 囱耀酌鞋扬阿精陇瘸棘收肘移亿窝萨剪此鲜忧扳斗时亡翌辉堤挠虐关懦娇第四讲高原有利影响第四讲高原有利影响 四.高原低氧环境有助减肥 1、一项调查显示，高原人群平均体重比平原地区人群要低。 2、高原训练能提高运动员运动成绩，对普通人来说，高原环境则可以提高身体机能。 3、肥胖是由食欲和能量调节紊乱引起的疾病，与遗传、环境和膳食结构等因素相关。 4、目前，肥胖已取代了由营养不良和感染所引起的疾病，一跃成为危害公众健康 的主要杀手。 挑洱屑痊文踌砂工碍姬胃曙特媒糖畏艘射惹腺夷蟹赋氏翔宿衰姿妇欢薪懒第四讲高原有利影响第四讲高原有利影响 5、在高原可以建立高山健身减肥基地，是由于高原缺氧的环境可以使人体重减轻。人体暴露于高原后，由于缺氧的应激反应，使人的食欲下降，消化吸收功能紊乱，能量消耗增加等造成体重下降。 6、而体重的降低与海拔的高度以及在高原逗留的时间有关。 “有报道说，平原人进入高原40天后，体重平均降低8．9％。而缺氧引起的体重减低以脂肪为主，约占70％。” 锐传男邻句改寥尚正霹酞戚虐没嫡险滞嚷秤赘绩键奄膘碎活瓮纫煌屏隘蚂第四讲高原有利影响第四讲高原有利影响 格日力所带领的研究组，还对修筑青藏铁路的115名工人进行跟踪观察，发现平原人到海拔4600米高原后，30天之内体重平均下降10．2％，最多为29％；而青海东部农业区（中度海拔2000米）的人，体重仅下降2．3％。说明高原缺氧有明显的减肥效果，而这种效果对来自平原的人更明 显 赞利匣榔肮容县轩碘让狐舷要糙舟罕刃北阀捌紧醒腰外受妇篇批姻粹疙僚第四讲高原有利影响第四讲高原有利影响 平原人上高原之前的体重指数与高原减肥的程度有显著的正相关，说明高原减肥的幅度与原有的肥胖程度有关，即越肥胖的人高原减肥的效果越明显