田径学期教案全套.docVIP

杨成庄中学田径运动队 训练教案 总教练：于福杰 2010年9月 东华理工大学田径教案 上课时间: 45min 指导教师: 郭苏芝 上课班级: 12级2班 上课教师: 郭开美 教材内容 短跑：起跑 2、掷标枪：原地投掷 教学 目标 1.改进学生跑的后蹬技术，恢复学生跑的能力，初步掌握直道起跑的技术要领。 2.使学生初步掌握常用的握、持标枪的方法，同时了解其它的几种握、持枪的方法，初步掌握原地掷标枪的动作要领。 3.教育学生明确学习目标，提高学习田径的积极性。 课的部分 课 的 内 容 组 织 教 法 练习 时间 练习 次数 准 备 部 分 基 本 部 分 学生集合，开始上课。 按常规上课。 宣布本学期、本次课的 教学计划、教学内容。 慢跑2圈（800米） 柔韧性练习： 正踢腿 20米 侧踢腿 20米 里合腿 20米 正压腿 20米 一、短跑 起跑：“两个积极” “三个逐渐” “两个不要” 动作要领（略） 教学重点： 加速跑 组织： ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎ ▲ 要求：遵守课堂常规； 刻苦认真学习。 本学期学习内容：总学时72 跨栏跑 12 短跑 4