06-杨素珍《轻松前行--压力与情绪管理》.docVIP

轻松前行--情绪管理 课程 国内外调查显示，不适当的工作压力不仅损害个体，而且也破坏组织内健康。英国压力研究中心研究表明，由于工作压力造成的代价，达到他们国民生产总值的1%。据官方统计数字，压力导致的疾病每年会使英国损失8000万个工作日，每年的经济损失高达70亿英镑；在我国据不完全估算，由于压力导致的直接或间接经济损失更加严重；员工的职业压力与心理亚健康对企业造成的影响越来越多地受到各国政府地关注。压力与情绪的管理已成为21世纪企业管理最为迫切的课题之一。 课程收益 1．认识与管理的意义，拥有积极的心态面对与； 员工与企业的共同信念与价值——追求、快乐人生，提员工忠诚度；? 情绪能力，的工作环境、家庭氛围， 课程时间：2天6小时/天 授课方式：讲授活动、头脑风暴、方法 培训对象企业中压力人员 模型： 大纲 第一讲：认识压力与情绪 一、认识压力 1．活动：压力大小与压力来源测试 1）压力大小的评价 2）压力来源的评价 2．压力的定义 3．压力的三个主要来源 1）工作来源 2）生活来源 3）社会来源 4．压力带来的不良影响 1）对生理健康的影响 2）对心理健康的影响 3）对家庭的影响 4）对人际关系的影响 5）对公司的影响 6）对社会的影响 二、认识情绪 1．情绪的定义 2．情绪的产生机制 1）情绪产生的ABC原理 2）事件不是问题，信念系统是问题 3