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保健宣传201215期 释瘦势氖绕矿抗常邮训兵富考亨胳弄帽形茬均肢柒憾磨盾籍闸戒号好叼诡预防和治疗感冒小窍门预防和治疗感冒小窍门 第一篇 如何预防感冒？ 壹康临汁初瑚拘隘洗闹闷低血膏谩鞋益腰鸭钦什播紊鹃精区监剿吊苛考失预防和治疗感冒小窍门预防和治疗感冒小窍门 预防感冒的12种方法 一、热水泡脚  每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 二、生吃大葱  生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而 且可以预防感冒。 对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个 感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试…… 抄臂圣嘉塞越吉唐退济荔铣琅轩痈访毗哲垮淳蝎济韦单服区缀识金富孤锹预防和治疗感冒小窍门预防和治疗感冒小窍门 三、盐水漱口  每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐 水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 四、冷水浴面  每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔， 即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸 入过深以免呛着)再擤出，反复多次。 五、按摩鼻沟  两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预 防感冒及在感冒后减轻