孕妇餐.docVIP

第一天。凌晨：因试产，吃了一瓶鸡精，一大块巧克力，一瓶矿泉水。11：10：宝宝出世18：30：术后6小时，喝了一杯萝卜水，一杯白开水。后因尿色偏黄，被告知要多喝水。 第二天。早：未通气，只喝水。叫家人熬了很多萝卜汤喝下。下午：通气。晚：白米粥（加了几片生菜叶）、萝卜汤、少量胡萝卜炒蘑菇，酒酿冲鸡蛋（放点红糖），以及中药路路通。（2天没吃东西了，所以这一餐吃了好多！）注：所有的菜均用胡麻油，且不放任何调料，麻油除外。路路通在各个中药铺都有卖的。萝卜汤：促通气的。酒酿冲鸡蛋：下奶的。红糖：排恶露的。路路通：顾名思义，通奶管的。 胡萝卜炒蘑菇：没什么作用，我爱吃而已，叫家人做的 第三天早：白米粥（里面掺和点小米），一个肉包子里面塞点酒酿（肉馅不吃）。午：白米粥（里面掺和点小米）晚：白米粥（里面掺和点红枣），清炒鸡毛菜，路路通注：肉包子塞酒酿，是我妈妈听来的偏方，据说有开奶的功效。不知道有没有用，反正闻到了点肉香，觉得很满足。：） 小米：据说白米容易上火，加点小米会中和一下。但是我不爱吃小米……红枣：排恶露的。但是后期最好还是少吃点，要不然恶露一直不干净也讨厌。 第四天早：黑米粥（加枸杞），一个豆沙包。午：鲫鱼汤，加一个冲鸡蛋。晚：黑鱼汤，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤注：当天我已经开奶了。宝宝大概一半母乳，一半奶粉。 黑米：比普