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赵丽颖 超省钱身材管理法 一起养成水漾女子吧！ 　　她是《新还珠格格》里面温婉可人的晴格格，也是《陆贞传奇》里励志向上的陆贞，她是有着和陆贞一样奋斗史的赵丽颖，本期【最减肥 女刊瘦美人】手机频道特邀明星――赵丽颖。 　　Part1 【明星保养课】?水的减肥魔力 　　和丽颖例行公事地谈了关于平时间管理身材和脸蛋的好方法，发现总是与水相关！ 　　“我每天都会喝很多水，我几乎不喝饮料这些的”“每次敷面膜的时候，我都选择补水的”……水真的就有这么神奇的效果？ 　　POINT 1 水之面面观 　　提高新陈代谢 　　人体中的新陈代谢都需要在水中进行吸收利用，充足的水分能够提高新陈代谢。 　　排便更顺畅 　　充足的水分可以柔化粪便，使粪便容易排出，加上肠壁的刺激，就可以顺利进行每天的大事了。 　　减少量进食 　　喝水会让你有饱足感，这对于因为饥饿感产生，容易发生暴食现象的人来说，是很好的解决方式了。 　　正确喝水时间表 　　6：30帮助肾脏及肝脏解毒 　　8：30减少脱水现象，提高工作效率 　　11：00补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪 　　12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能 　　15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料，提神醒脑 　　17：30增加饱足感，避免晚餐多吃 　　22：00睡前1至半小时再喝上一杯水，加快食物消化 　　POINT 23时段快速瘦身水 　　1 清早喝水减肚腩 　　陈皮蜂蜜茶 　　材料：陈皮5g、蜂蜜适量 　　制作：将陈皮放入沸水中焖5-10分钟左右，【最减肥女刊瘦美人】手机频道建议在饮用时根据自己口味添加蜂蜜即可。 　　解析：早上吃早餐之前喝水，能够加速肠胃的蠕动，而蜂蜜的滋润作用加上陈皮的促进作用能够把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 　　2 餐前喝水减胃口 　　蔬果汁 　　材料：3种蔬果（自己喜欢的蔬果均可） 　　制作：洗净后削皮榨汁。 　　解析：餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，而蔬果汁的丰富纤维素能够减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了，同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。【最减肥女刊瘦美人】手机频道建议将榨汁后的果渣一起喝掉最好。 　　3 下午喝水减赘 　　桃花玫瑰茶 　　材料：桃花3g、玫瑰5g 　　制作：将桃花和玫瑰同时置于沸水中焖10分钟后饮用。 　　解析：喝一杯花草茶来驱散因为疲惫、倦怠而想吃东西的欲望，同时此花茶的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏，避免产生过多的热量。 　　Part2 【明星诊断所】?哆啦a梦的V颜计划 　　在采访时，丽颖说，自己虽然是很瘦的女生，但是一旦有长肉的迹象，脸部就会特别明显。一般来说，脸部肥胖大多是代谢缓慢所致，瘦脸的方法也不外乎是促进新陈代谢的速度，从而减少脸部的浮肿以及赘肉问题。 　　主治食材：玉米须 　　玉米须面膜：紧致、促进新陈代谢 　　材料：玉米须50g 　　制作：1、将玉米须放入锅中煮沸，5分钟后洗后将玉米须捞出，水备用。 　　2、之后将面膜纸浸入与玉米须汁中，等面膜纸充分吸收营养液之后敷于脸上，15-20分钟后揭开。 　　Tips：学生族可以将玉米须熬水后碾碎直接敷于脸部。 　　【最减肥女刊瘦美人】手机频道解析功效：玉米须中含有丰富的矿物质，可以促进皮肤新陈代谢和水循环，丰富的卫生C含量能够改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，因此玉米须具有去脂肪和去水肿的双重功效。 　　Part2 【明星聊天室】?积极的古墓生活 　　她说她不喜欢做太多的表情，她说她喜欢积极乐观的女孩子，她说如果不是明星，她还是会很努力认真的生活，努力拼搏，她是赵丽颖。 　　【最减肥 女刊瘦美人】手机频道；你可以说是因为陆贞这一角色让更多人认识了，你个人觉得她带给你一些什么2 　　赵丽颖：应该说是得到了尊重吧。越来越来的人认识了我，他们喜欢陆贞就是对我的认可。 　　【最减肥 女刊瘦美人】手机频道：你说你和陆贞很像，都有很励志的奋斗史，双王正在奋斗的人来说，你觉得什么最重要，尤其是女性，美貌和智慧哪个是第一？ 　　赵丽颖：我们真的是挺像的。我觉得对于正在奋斗的我来说，心态才是最重要的，一个好的心态才能更好的利用自己的外貌和智慧，也才能走得更远。 　　【最减肥 女刊瘦美人】手机频道：你觉得自己最大的特点是什么？ 　　赵丽颖：应该是不服输吧（笑）因为这个特点不断推动我前进。 　　【最减肥 女刊瘦美人】手机频道：你的哪个特点最让你感到骄傲？ 　　赵丽颖：性格中比较有韧劲，更能保持自我吧！ 　　【最减肥 女刊瘦美人】手机频道：出演了《宫锁沉香》之后，有计划进军大荧幕吗？最希望演什么样角色呢？