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助理:万思卿 手 机:139 1003 5117 邮箱:785897022@ 中国人民公安大学 @阳光-李伟 警察心理训练协会 指导教师 李伟老师 ——身心健康心理学 ——情绪与压力管理 ——体验式减压研究实践 压力管理高级培训师 体验式压力管理倡导者 体验式培训国家标准起草人 中国人民公安大学、警察心理协会指导老师 李伟老师 ——身心健康心理学 ——情绪与压力管理 ——体验式减压研究实践 压力管理高级培训师 体验式压力管理倡导者 体验式培训国家标准起草人 中国人民公安大学、警察心理协会指导老师 第三章 应对压力的策略 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第三章:应对压力的策略 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第三章:应对压力的策略 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第三章:应对压力的策略 察觉、渴望改变、行为替代、评估、经典性条件反射、操作性条件反射、模仿、自我肯定 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第三章:应对压力的策略 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第三章:应对压力的策略 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第三章:应对压力的策略 请用三刀将蛋糕分为八块,有两种以上办法。 请用四条直线将九个点连接起来 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第三章:应对压力的策略 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第三章:应对压力的策略 节省金钱最好的方法就是将他们对折,然后重新放回到钱包里。 1、大众营销给你的“自我”。 2、贫困心理学 3、财政自主技巧 ①进行预算并执行。 ②适当的生活方式。 ③冻结你的信用卡。 ④建立一个开销日志。 ⑤将每一次购买视为一次投资。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第三章:应对压力的策略 时间管理技术的方法: 1、排列优先次序。2、确定时间表。3、执行。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第三章:应对压力的策略 业余爱好 梦的治疗 搜集信息 家人支持 社会工程 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第四章 减轻压力的方法 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 第四章:减轻压力的方法
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