健康教育宣传资料(四).docVIP

区交通运输局健康教育宣传资料（四） 三十一、煤气中毒如何急救处理? 1、立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，但要注意保暖； 2、病情轻者，可让他喝热的糖茶水； 3、病情较重、已陷入昏迷者，应急送医院救治。 三十二、触电如何急救处理? 1、迅速断绝电源，野外无法找到电闸时，可用干燥绝缘棒、竹竿挑开电线； 2、迅速检查触电者的呼吸、心跳情况，就地抢救，及时进行人工呼吸和胸外心脏按摩； 3、立即请医生抢救，或在不中断抢救的前提下，送往医院急救。 三十三、如何做好骨折的急救处理? 1、骨折病人应立即停止活动，将骨折部位简单固定； 2、如伤口出血，应用绷带或清洁布条压迫包扎止血，出血量大可用止血带止血，并记录时间，做到每小时放松0．5-1分钟，防止肢体缺血坏死； 3、如骨折端露在伤口外面，不要当场把骨折端送入伤口内，以免引起感染； 4、高处摔下或背着地跌倒骨折的病人，不要用软性担架，应几个人在一个水平位轻轻托直放在木板或门板上，平稳地送往医院。 三十四、合理膳食的原则： 《中国居民膳食指南》提出合理膳食的原则如下： 1、食物多样，谷类为主； 2、多吃蔬菜、水果和薯类； 3、每天吃奶类、豆类或其制品； 4、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油； 5、食量与体力活动要均衡，保持适宜体重；6、吃清淡少盐的膳食； 7、如饮酒应限量； 8、吃清洁卫生不变质的食物。 三十五、什么是