心理健康教育讲座.pptVIP

心理角度 1.教育特点的差异 2.学习的人际环境的差异 3.可安排时间的差异 看表现 找方法 懂管理 二.适应新的学习环境 (一)学习环境适应不良的表现 1.学习自卑 2.学习懈怠 3.书到用时方恨少 4.学习焦虑 5.自制能力差 6.不能创造良好的学业交际环境 （二）适应大学学习环境的成功法则 1.合理作息，一张一弛； 2.接受现实，脚踏实地； 3.树立目标，制定计划； 4.学习之余，发展能力； 5.知识资源，学会获取； 6.扩展知识，发展兴趣； 7.遇到问题，追根究底； 8.与教师交流，积极主动； 9.与同学交流，谦和热情； 10.独立自主，自强自信。 （三）大学生学习环境的管理 三.有效管理时间 四.学会合理消费 形成良好的消费方式和健康的消费行为 （一）大学生的消费现状： 04年：人均每学期4819元 经常负债的学生占10 ％ 04年：全国城镇居民年度可支配收入8000---9000元 在PC 笔记本电脑 移动电话 借贷 信用 透支。。---负翁 （二）学会合理消费 1.树立科学的消费道德观念 理性消费观，反对非理性盲目消费； 节约消费观，提高消费文化品位； 健康的精神文化消费观，避免消费心理扭曲，拒绝道德沦丧； 绿色消费观念，生态消费； 2.学会理财 做好开支计划；学会积蓄；控制不必要消费（节俭）；把握消费时机； 合理运用银行卡，来卡住非理性消费；限制每天口袋的钞票； 建立自己的记账本。 五.发展综合能力 学会选择社团： 1.宁精勿少 2.以学习活动为中心 3.从小事干起 社团组织的参与： 1.与社团成员积极交流 2.认真去做社团交给的每一项任务 3.结合社团，锻炼社交能力，发展自己的社团组织 4.分清学习时间和参与社团活动时间 5.坚持 6.做一个负责人的社团成员 结束语：(本班同学：以后三次课调到周四晚上) 主讲：徐茂栋 466061809@ 课题三 适应大学生活 -----心理健康教育讲座 生活，就是理解。生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视将来。生活，就是自己身上有一架天平，在那上面衡量善与恶。生活，就是有正义感、有真理、有理智，就是始终不渝、诚实不欺、表里如一、心智纯正，并且对权力与义务同等重视。生活，就是知道自己的价值，自己所能做到的与自己所应该做到的。生活，就是理智。 ----------雨果 一.大学生心理特点 二.适应新的学习环境 三. 有效管理时间 四.学会合理消费 本课题基本内容： 五.发展综合能力 一.大学生心理特点 ： 1.智力发育成熟，精力充沛。 2.自我意识增强。 3.情绪丰富但不稳定，易被激怒。 4.独立性增强。 适应新的学习环境 研究人员对某大学的148名大学新生进行调查，了解他们 “入学后最迫切的愿望是什么”。结果发现： 40 ％的大学新生回答：“希望丰富多彩的文娱生活” ， 55.5 ％的学生认为“自己的目标不明确” 。 来自另外一所大学的学生调查问卷表明，与高中生的学习勤奋程度比，自认为 有所提高的大学生占9 ％ ， 大体相当的占29 ％ ， 有所下降的占37 ％ ， 大大下降的占25 ％. 另外，对于某大学的学生在学习的积极主动性方面的问卷调查显示： 自认为“学习积极主动” 的占23 ％ ， “一般能完成学业但学习比较被动” 的占45 ％ ， “对学业采取应付态度” 的占23 ％ ， “不能完成学业，学业放任的” 占9％. 大家思考：你有过那种状态？ 二.适应新的学习环境，现状分析 1.创建学习场所。 2.控制干扰。 3.合作学习 4.通过与教师交流，创造学习机会。 三.有效管理时间 时间的步伐有三种：未来姗姗来迟， 现在像箭一般飞逝，过去永远静立不动。 ----------------席勒 时间的四项独特性： 1.供给毫无弹性。 2.无法蓄积。 3.无法取代。 4.无法失而复得。 （一）走出时间管理的误区 明白导致时间浪费的各种因素，人清自己时间管理的误区是做好时间管理的重要条件。 误区： 1.做事无计划性---随波逐流 2.接受事物委托---陪我逛街吧？ 3.无端电话的干扰----煲电话粥， 4.东西放置凌乱—找东西，每年损耗10％的时间 5.懒惰 6.做事没有连续性 7.做事拖拖拉拉 8.消极情绪 9.一个人包打天下 （二）时间管理的成功法则 1.立刻处理， 适时委任和即刻放弃； 2.每日