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花样分娩，给力！ 　　除了常见的自然分娩和剖宫产，在国外，还有很多种分娩方式受孕妈妈青睐。虽然目 　　前这些新奇的分娩方式在国内还不太普及，但是我们不妨一起来了解一下，一方面可以丰 　　富一下孕期生活，另一方面也许在不久的将来，这些分娩方式就会走进我们的生活。 　　水中生孩子，好温暖！ 　　给力指数：★★★★ 　　水中分娩是利用水作为媒介，制造与母亲子宫相 　　似的环境，帮助孕妈妈们在较无负担及减轻痛苦的状 　　态之下，在水中让新生儿自然产出。 　　孕妈妈借助水的浮力和压力，分娩的用力程度和 　　疼痛感比一般生产减轻很多。宝宝出生的那一刻，外 　　界温度和在妈妈肚子中差别不太，对提升宝宝的安全 　　感很有帮助。 　　探寻真相——水中分娩缓解紧张 　　待产孕妈妈在类似按摩浴缸的专门的分娩 　　水池内进行，泡在经过消毒和特殊处理的水 　　中，水温一般要控制在36℃～37℃。当宫 　　口开到5～9厘米时，孕妈妈开始在水中 　　待产，助产士会用温水轻轻为她按摩肚 　　皮，缓解她的紧张情绪。 　　孕妈妈在水的浮力作用下，可随意 　　选择各种舒服的生产姿势，例如：侧卧、 　　蹲姿、坐姿或半坐姿等，来加速分娩的速 　　度。当宫口全部开了之后，在水的阻力下， 　　胎儿会缓慢地从妈妈的产道滑出，然后再把 　　宝宝从水中抱出并剪断脐带。产程中，还需要 　　医生和助产士随时判断，以免发生异常情况。 　　不适宜水中分娩的4种孕妈妈 　　1.年龄超过30岁。 　　2.胎儿超过3.5千克。 　　3.怀有双胞胎或多胞胎。 　　4.早产、羊水已经破裂超过24小时。 　　中国孕妈有话说 　　我以前看过国外的一部关于水中分娩的 　　纪录片，对于宝宝出生的那一瞬间的镜头， 　　我一直记忆犹新，当时还特别担心，水会不 　　会呛到宝宝。去年，我一个好朋友在一家私 　　立医院选择了水中分娩，她还极力劝说我也 　　用这个方式分娩。说心里话，我挺想尝试这 　　种新的分娩方式，但心里还是有小小的紧张 　　和担心。 　　——孕妈薇薇 　　催眠帮助分娩，好神奇！ 　　给力指数：★★★★ 　　催眠分娩不是请催眠师来帮孕妈妈生，催 　　眠生产靠的是自身的心灵力量，利用特殊的呼 　　吸技巧和改变姿势来加速生产过程。 　　对宝宝的好处多多。第一个是在生产的过 　　程中，宝宝能得到充足的氧气，可以让宝宝在 　　平和安稳的气氛下降临；第二是孕妈妈避免使 　　用药物阵痛，不会让药物影响到宝宝。 　　探寻真相——用技巧激发生产潜能 　　催眠分娩其实是一种心态情绪的调整，用一系列的技巧来激发 　　孕妈妈的生产潜能。催眠生产分为四个步骤：呼吸练习、渐进放松、 　　引导想象和催眠状态加深。 　　呼吸练习：利用快呼吸、慢呼吸和生产呼吸等呼吸法，每种呼 　　吸在不同的阶段起着不同的作用，为体内提供充分的氧气，让孕妈妈 　　养精蓄锐。 　　渐进放松：闭上眼睛， 让身体彻底放松， 肌肉不要紧绷。通过这 　　种训练能减轻疼痛，缩短阵痛的时间。 　　引导想象：脑海里浮现出多种情景，比如阳光、歌声、花香、 　　湖海……一切可以让孕妈妈的心态平静的事物。甚至还可以想象自己 　　亲身走进子宮之中，感受那种安全感。 　　催眠状态加深：从轻度催眠状态，进入更深的催眠状态。通常 　　会有不一样的感觉，尤其是产道的肌肉会更加放松，这时产道会自然 　　打开，当宫缩到来的时候，身体保持尽量放松。 　　中国孕妈有话说 　　我一直觉得催眠挺神奇的，也很想尝试一下催眠分娩，如果能在生 　　宝宝的时候，不感觉那么恐惧，不会有那么疼痛，我得多幸福啊。我听 　　说北京有的医院也可以进行催眠分娩，但是少之又少，寻找医院的艰巨 　　而光荣的任务就交给我老公啦，期盼他能带来好消息！ 　　——孕妈琪琪 　　自己家里生孩子，好安心！ 　　给力指数：★★★★★ 　　家庭分娩，顾名思义就是孕妈妈在家分娩，最重要的是让孕妈 　　妈在最自然的状态，最熟悉的环境中，迎接新生儿的到来。 　　这是一种“原汁原味”的生产方式。孕妈妈熟悉的环境，有自 　　己掌握身体主动权的感觉，对宝宝来说也是一件温馨又幸福的事情， 　　因为他一出生就一直跟父母在一起。 　　探寻真相——专业助产士很重要 　　由助产士协助孕妈妈分娩，她会时刻陪伴在你身边，告诉你什 　　么时候应该用力，什么时候应该放松，在一切安全的条件下，不催 　　生、不主动破水。当宝宝出生后， 可以由爸爸亲手剪断脐带，见证重 　　要时刻。 　　中国孕妈有话说 　　一想到宝爸可以亲手给宝宝剪断脐带，我的心里就一阵阵激动，这 　　得是多刻骨铭心的时