体育与健康实践课教案_7225.docVIP

体育与健康实践课教案 总第7课时 教学内容：1、体育常识：奥运会赛场上投掷的项目名称。 2、素质练习：上肢运动 教学目标：1、能结合自己对奥运会的认识说出比投掷比赛项目名称。 2、通过上肢练习，发展学生上肢力量。 教学重点：投掷的比赛项目。 教学过程：1、组织学生做室内活动操。（头部运动，扩胸运动，伸展运动，体侧运动，体转运动，全身运动） 2、用提问方式导入本课内容投掷的比赛项目有哪些？ 3、让学生结合自己平时锻炼的体验议一议，并回答老师的提问。 3、小结答案并讲解投掷教学内容的意义和作用。 意义：对促进学生身体的正常发育，促进身体素质的全面发展，改善身体形态，促进身体机能发展以及对意志品质的培养有很大作用。 作用： （1）能有效促进少年儿童生长发育和身体机能的发展。 （2）内脏器官的机能得到增强。 （3）养成正确的身体姿势。 （4）身体素质的全面发展 4、设计几个问题，用填空补充、判断正误等形式让学生回答，巡回指导，适时鼓励。 5、素质练习：上肢运动 带领大家做负重上肢练习，连续做一个动作，10个一组，20个一组，（观察学生情况，适当减增重量）。 6、放松运动：带领学生轻轻敲击手臂，放松颈部，腰部，并深呼吸。 7、小结本课，宣布下课。 体育与健康实践课教案 总课时 8 单元 3 总学时 6 课 次 1 学 习 内 容 1、投掷：两脚前后站立侧向投掷绳结 2、游戏：看谁投得远 重（难）点 挥臂快速有力 学 习 目 标 1、基本掌握两脚前后站立侧向投掷的动作方法。 2、乐于参加投掷与游戏的活动。 程序 时间 教 学 内 容 教 学 过 程 设 计 运动负荷 次数 强度 开始部分 基本部分 5-8 28 导入 师生问好 慢跑热身 徒手操 专门性练习 一、掌握技能 合作探究 1、提出本学期体育课堂常规要求，引导学生身心进入课堂状态。 2、集合整队，带领学生有序的进入操场。 3、提出热身活动要求，强调慢跑队形有序，热身操动作到位，有力。 4、带领学生做好热身操。 讲解用短绳迅速绑成绳结的方法。可组织比赛，看谁速度最快绑得又好。 示范讲解转体挥臂投掷动作，后做不转体挥臂投掷动作，进行对比，讲解异同之处，强调转体挥臂投掷动作的要领及特点。 组织徒手做蹬地、转体模仿动作，以及徒手转体挥臂投掷模仿动作的练习。开始可按分解动作练习，然后再将动作连贯起来练习，提示动作要连贯协调。 指导学生分组练习两脚前后站立侧向投掷绳结，练习场地上标明远度距离，便于学生练习时对照。 1 2 2 4 6 80-100/min 130-140/min 结束部分 5-8 二 游戏练习 发展体能 一、放松小结 1.自编放松舞 要求：轻松自然、动作舒展。 2.师生共同小结。 3.师生道别。 组织分组投掷比赛。根据学情，采用水平等级线，由学生自主选择投掷点进行比赛，提高弱势学生的参与热情，增加游戏的趣味性。 评价小结，表扬学生通过努力，能在自己选择的组别体验游戏快乐。 1、带领学生自编放松动作进行放松。 2、引导学生小结本课学习收获，安排回收器材。 3、师生互评。 1 2 1 140/min 100/min 场地器材： 跑道一片 课 后 记 载 体育与健康实践课教案 总课时 9 单元 3 总学时 6 课 次 2 学 习 内 容 1、投掷：侧向投绳结 2、游戏：投绳比远 重（难）点 肩上挥臂，用力快速投出 学 习 目 标 1.能做出快速有力的挥臂动作。 2.知道不按规则进行投掷活动可能导致身体受伤，提高自我保护意识。 程序 时间 教 学 内 容 教 学 过 程 设 计 运动负荷 次数 强度 开始部分 基本部分 5-8 28 导入 师生问好 慢跑热身 徒手操 专门性练习 一、掌握技能 合作探究 1、提出本学期体育课堂常规要求，引导学生身心进入课堂状态。 2、集合整队，带领学生有序的进入操场。 3、提出热身活动要求，强调慢跑队形有序，热身操动作到位，有力。 4、带领学生做好热身操。 组织学生进行专项准备活动和徒手的