立定跳远教案_403780.doc

立定跳远教案　　 　 教学内容　　 立定跳远　 游 戏 场地　　 器材　　 教学　　 目 标　　 1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。 　　　　 ? 篮球场一片 教学重点 快速有力的起跳，蹬、摆协调用力的配合。 教学难点 腾空后的展髋，落地时前伸小腿。 课的结构　　　 课 的 内 容　　 组织教法与学练法　　 分项时间　　 负荷 教师活动　　 学生活动　　 开 始 部 分　　 　　 课堂常规 体委整队集合，清点人数。 体委向老师报告出勤情况。 师生问好。 检查服装、器材。 5、宣布本次课的任务、目的及要求。 6、安排见习生活动。 组织：组织学生六列横队集合 要求：教师站在队列前简单的介绍本节课的学习内容、目标并提出要求，调动学生的积极性。声音洪亮?　 （一）练习队形：　　 ×××××××　　 ×××××××　　 ×××××××　　 ××××××× ××××××× ×××××××　　 ▲　　　　 要求：快、齐、静　　 见习生出列，帮助老师完成教学。 要求：积极配合教师教学活动。　 　 ?2　　　 分钟　?　　　 　　 　　　　　　　　　　　　　 小 准　　 备　　 部　　　　 分　　 　　 1.头部运动　　 2.扩胸振背运动　　 3.体转运动　 4.体侧运动　 5.腹背运动　　 6.弓步、扑步压腿　　 7.活动踝腕关节?　　　 　?　 (一)组织:调动学生三列横队女生在前男生在后进行慢跑。 预计问题:学生打闹，队形不整齐。 （三）处理手段：跟着学生一起跑。保持安静，不要打闹，保持队形的整齐。 (一)组织:　　 全班分六组进行练习。　 　 1.教师边讲解边示范练习方法。　　 2.教师口令指挥学生进行练习。对个别同学的不规范动作进行纠正，　　 (三)要求：　　 1.动作示范正确　　 2.口令整齐洪亮　　 (一)练习队形：学生成三列横队慢跑。 (二)要求：保持安静，不要打闹，保持队列的整齐。 练习队形： ×××××××　　 ×××××××　　 ×××××××　　 ××××××× ××××××× ××××××× ▲　?　　　 （二）学练法：　　 1.认真看动作示范。　　 2.听口令进行练习。 (三)要求：动作准确到位。　　　 　?　 3分钟 3分钟 　?　　　 　?　　　 　?　　　　　　 　　 中 基　　　　　　 本　　　　　 部　　　　　　　 分　　 基　　 　?　　　 本　　 　?　　　 部?　　　 　?　　　 分　　 　　　　 一、立定跳远练习 方法： 预摆：两脚左右开立，与肩同宽， 两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。 起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 教学重点: 蹬、摆协调用力的配合。 教学难点: 蹬、摆协调用力的配合。落地时前伸小腿。 二、跳跃小垫子 方法：以跳远的动作方法跳跃一定高度的小垫子，要连续完成。在跳跃中逐渐增加小垫子的高度。 跳远接力比赛 方法： 学生分为4横排，一纵队的四位同学为一组，以立定跳远的技术，一人跳一次，前面的同学从规定的起点开始跳，后面的同学以前面的同学的脚后跟为起点接着往前跳。看哪一组的同学加起来跳的最远。进行三组比赛。 规则：立定跳远的方式跳，后面同学以前面同学的脚后跟为起点。 惩罚：最后三名的组分别做收腹跳15次、10次、5次。 (三)素质练习 收腹跳 男生：20个×5组 女生：15个×5组 （一）组织：将学生分成六列横队，教师在队伍中间讲解示范。　 （二）教法：　　 1.教师讲解、示范技术动作。 2.组织学生一排一排的进行练习。　　 3.整体讲解纠正学生易犯错的动作，后在个别纠正。 4.请技术动作好的同学出来做示范再讲解。　　 （三）要求：　　 1.动作示范正确。　　 2.讲解少而精，声音洪亮。　 （四)预计问题:1安全隐患。2左右的间隔距离过小练习时摆臂打手。 （五)处理手段1练习时随时提醒学